黃瓜的功效 多吃這種蔬菜可以降血糖(2)

  食材

  黃瓜、胡蘿卜、杭椒、大蒜頭、生抽、香醋、糖

  做法

  1.食材清洗干凈,切成塊或者條狀;

  2.把所有食材浸入調(diào)料中;

  3.扣盒蓋上蓋晃動(dòng)搖勻;

黃瓜、胡蘿卜、杭椒、大蒜頭、生抽、香醋、糖

  4.放至二小時(shí)以上。

  老油條拌黃瓜

  食材

  油條、黃瓜、麻汁、鹽、味精、蒜、醋、醬油

  做法

  1.蒜搗成泥;

  2.蒜泥中加鹽,味精,水適量調(diào)勻,放入麻汁中;

  3.用適量醋、醬油將麻汁調(diào)開(kāi);

  4.黃瓜拍碎或切丁放入碗中;

黃瓜拍碎或切丁放入碗中

  5.油條切成小段,倒入盛黃瓜的碗中;

  6.調(diào)勻的蒜泥澆到黃瓜、油條中,拌勻即可。

  黃瓜不能和什么一起吃

  1、黃瓜跟以下食物一起吃會(huì)破壞維生素C的吸收:小白菜、芹菜、西紅柿、干辣椒、青椒、香椿、菜花、香菜、菠菜、油菜、山藥、卷心菜等。

  2、黃瓜跟這些食物一起吃會(huì)造成消化不良:琵琶、杏、花生、金櫻子。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了黃瓜的功效,黃瓜能做成涼拌菜,還可以炒著吃。但是在冬季,不宜經(jīng)常吃涼拌菜,不然可能會(huì)導(dǎo)致胃寒等情,并且黃瓜也不能與青椒之類(lèi)食物同吃。

黃瓜不能和什么一起吃 黃瓜的做法 黃瓜的功效 
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