做法：1、茼蒿洗凈瀝干;大蒜去皮切碎，姜同樣。
2、鍋中燒開(kāi)水，加入油和鹽，將茼蒿放入，過(guò)一遍。
3、另起鍋，倒油燒熱，放入蒜蓉，慢火炸成金黃色，撈出。
4、趁鍋中油還未冷卻時(shí)，把姜放入，再加入生抽、高湯、鹽，大火煮沸。
5、放入茼蒿，中火煨，片刻后撈出裝入盤中，撒上蒜茸。
6、將水淀粉放入鍋內(nèi)湯汁中，燒一會(huì)，再淋在蒜上，即可食用。
茼蒿豆腐干
材料：茼蒿、日本油炸豆腐、五香粉、水發(fā)香菇、色拉油、拌醬汁、鹽、糖、味精、醬油
做法：1、用熱開(kāi)水燙一下炸豆腐，再切成小碎粒放在平底鍋里煎香，可以撒上適量的五香粉和鹽。
2、茼蒿快速過(guò)一遍熱開(kāi)水，之后放冷水中浸泡，片刻后瀝干水切成小碎塊。
3、水發(fā)香菇切小塊，放在油鍋中微微炒一下，放少許鹽后盛出。
4、將所有的材料放入鍋中翻炒幾下，加入各種調(diào)味料，炒勻即可出鍋。
5、可以在出鍋之際淋上香油，味道會(huì)更好。
1、不可和草魚同食：草魚是非常有營(yíng)養(yǎng)的魚，很多人喜歡用草魚煮湯喝，煮出來(lái)的湯營(yíng)養(yǎng)又美味。在主煮湯的時(shí)候，一般會(huì)加入一些蔬菜進(jìn)去，讓蔬菜的味道也更鮮美。不過(guò)，在煮草魚湯的時(shí)候，不要加茼蒿，因?yàn)椴蒴~和茼蒿是相互克制的食物，一起食用會(huì)導(dǎo)致消化不良。
2、身體虛弱再禁食：茼蒿性微寒，具有滑利的功效，大便不暢的人吃茼蒿可以使大便更加通暢。不過(guò)，身體虛弱的人不要吃茼蒿，因?yàn)樯眢w本身就弱，若是吃了茼蒿，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉的情況。同時(shí)，本身就有腹瀉的人，更加不能吃茼蒿，可能回到導(dǎo)致腹瀉更加嚴(yán)重。
3、高血壓患者不能吃：茼蒿是富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的蔬菜，不過(guò)，卻含有較高的鈉，鈉元素對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)，不是什么好東西，高血壓患者吃茼蒿，會(huì)攝入過(guò)多的鈉元素，導(dǎo)致血壓更高，不利于血壓的控制。普通人好也不要經(jīng)常食用，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈉元素過(guò)多。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了茼蒿的功效，我們現(xiàn)在對(duì)茼蒿應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃茼蒿的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)，它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能夠幫助人體預(yù)防多種疾病的出現(xiàn)，不過(guò)人們?cè)诔攒磔锏臅r(shí)候要知道它的禁忌。
