茄子的功效 它是美白抗衰老的一把好手(2)

  2根茄子去皮,先切成片再切成絲。切好的茄子絲裝進(jìn)蛋清的大碗里,再加入蔥花,花椒粉,鹽,攪拌至出水。

  然后加入大約80克面粉.攪拌至粘稠的面糊.

  鍋里刷油,開小火,油熱后,面粉分成3份倒入,中間扒一個(gè)洞。把蛋黃倒入到剛扒好的洞里,撒上黑芝麻,刷點(diǎn)油。

鍋里刷油,開小火,油熱后,面粉分成3份倒入

  煎至一面金黃,再翻至另一面也煎至金黃。煎至兩面金黃,再撒點(diǎn)蔥花,就可以出鍋了。焦香松軟的茄子餅就做好了。

  茄角之戀

  食材:1根茄子,1小把長豆角,大蒜,小米椒,1勺蠔油,醬油,少許白糖,鹽

  制作過程

  先把茄子和豆角清洗干凈,把茄子切成長條。豆角也切長段。大蒜拍碎切末,小米椒切開。備用

  油溫6成熱,把豆角和茄子下鍋炸,炸熟后撈出控油。

  鍋里留少許底油,下入小米椒和蒜末炒香。

  炒香后,倒入炸好的豆角和茄子

  然后調(diào)味,加入1勺蠔油,醬油,少許白糖,鹽少許,快速翻炒均勻就可以出鍋了。

  裝盤。這道“茄角之戀”就做好了,非常美味下飯。

裝盤。這道“茄角之戀”就做好了,非常美味下飯

  茄子的禁忌

  1、茄子+螃蟹可能危害腸胃

  茄子+螃蟹=腹瀉蟹肉性寒,茄子甘寒滑利,這兩者的食物藥性同屬寒性。

  如果一起吃,腸胃會(huì)不舒服,嚴(yán)重的可能導(dǎo)致腹瀉,特別是脾胃虛寒的人更應(yīng)忌食。

  2、經(jīng)期及脾胃虛寒者別吃茄子

  茄子性涼滑,脾胃虛寒不宜多吃,婦女經(jīng)期前后也要盡量少吃,過老熟的茄子食后會(huì)中毒,不可進(jìn)食。茄子含有誘發(fā)過敏的成分,多吃會(huì)使人神經(jīng)不安定,過敏體質(zhì)者要避開勿吃。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了茄子的功效,現(xiàn)在一年四季都能看到茄子,所以想要吃茄子的時(shí)候,大家就可以去超市買一些,茄子的味道很好,上面的做法更是受歡迎,但是吃茄子要適量。

茄子的做法 茄子的功效 茄子的禁忌 
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