香菜的功效 5個好處會讓你愛上香菜(2)

  具體做法如下:將香菜清洗干凈,用淡鹽水浸泡15分鐘,瀝干水分備用,將蝦皮切成細絲,將花生油里炸熟(或直接用熱油爆香),將蒜切泥,將香菜切小段,裝入料理盆中,加入蝦皮,花生,蒜泥,淋入適量的芝麻油或者菜籽油(或者橄欖油也可以,油的不同決定菜的氣味不同,看自己喜好吧)。撒上一小勺子細鹽,淋入一小勺白醋,用筷子拌勻,現(xiàn)做現(xiàn)吃!

將香菜清洗干凈,用淡鹽水浸泡15分鐘

  香菜餡餃子

  準備食材如下:面粉300克,豬肉250克,香菜200克,食鹽1茶匙,醬油1湯匙,花椒粉1湯匙,植物油適量,小蔥20克,水適量

  具體做法如下:將面粉放入盆中,加上鹽,然后邊往里面倒水便用筷子攪拌成面絮,然后揉成面團,蓋上后靜置20分鐘。和面的時候水不要一下放完,因為每一種面的吸水性都不同,將豬肉剁成肉餡,然后放入調料拌勻,再放入高湯或清水攪拌上勁,將香菜洗凈切成細末,將香菜放入肉餡中拌勻,餃子餡就做好了,將靜置后的面團再揉光滑,然后搓成長條,切成小面劑,用搟面杖將面劑逐個搟成餃子皮,放入香菜餡包成餃子,餃子下鍋煮熟即可!

  香菜餅

  準備食材如下:香菜(葉)1把,雞蛋2個,胡蘿卜半根,色拉油少許,食鹽少許

  具體做法如下:香菜胡蘿卜分別切細碎。與雞蛋一起打勻,加少許鹽,不粘鍋里抹一薄層油,倒入一半蛋液,然后晃動一下鍋子,鋪勻。小火烙至邊緣翹起時,迅速翻面再烙一下即可。然后把剩余的蛋液同上再烙一張!

  香菜的禁忌

  1、多食或久食香菜,會耗氣損精神,造成氣虛。特別是那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者。

多食或久食香菜,會耗氣損精神,造成氣虛

  2、皮膚過敏或是大病初愈的人不適合吃香菜。

  3、香菜不能在服用安體舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等藥物時食用。

  4、患口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜,吃多反而會加重。

  5、香菜吃多會有損人精神,對眼不利

  6、香菜根部的營養(yǎng)價值十分高,所以食用時千萬不要扔掉,但是要注意吃了香菜,不能曬太陽否則容易發(fā)生日光性皮炎,或是皮膚變黑的癥狀。

  結語:上文已經為大家介紹了香菜的功效,我們現(xiàn)在對香菜應該有了一些了解,喜歡吃香菜的朋友在平時可以適當的吃一點,它能夠為身體補充需要的營養(yǎng)物質,還可以預防一些疾病出現(xiàn),不過大家在吃香菜的時候,要注意它的禁忌。

香菜的做法 香菜的功效 香菜的禁忌 
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