黃豆的功效 多吃這種食物可以提高免疫力(2)

  黃豆泡發(fā),蓮藕去皮切大塊,豬腳,骨頭汆水洗干凈備用

  所有食材放入湯煲里,高壓鍋壓20分鐘,從高壓鍋里倒出來之后再明火大火煮開5分鐘,香味溢出即可

  明火的話大火燒開,轉中小火煲2個半小時,同樣后5分鐘轉大火出香味

  加鹽調味即可

黃豆泡發(fā),蓮藕去皮切大塊,豬腳,骨頭汆水洗干凈備用

  茄汁黃豆

  用料

  黃豆100g;番茄2個;番茄沙司3湯匙;鹽少許

  做法

  準備:黃豆泡發(fā)

  番茄去皮

  去皮的番茄切大塊,放入料理機

  通電,將番茄打成番茄醬

  泡發(fā)的黃豆放入塔吉鍋

  加入打好的番茄醬

  再加入適量番茄沙司

  根據(jù)個人口味加入少許鹽

泡發(fā)的黃豆放入塔吉鍋

  充分攪拌均勻

  蓋上鍋蓋,放入微波爐,中高火加熱20分鐘,至湯汁收干即可

  黃豆的禁忌

  1.胃潰瘍,胃炎患者

  因為食用豆制品,在消化的時候會刺激胃酸分泌過多,并且消化后會有氣體產(chǎn)生,易造成胃脹氣,從而導致加重病情。

  2.腎功能不好,腎結石患者

  腎功能不好的人飲食一般都是低蛋白質的,而黃豆中含有大量的蛋白質,并且黃豆中的草酸鹽可以與腎臟中的鈣結合,從而形成了結石,這樣就更增加腎臟的負擔了。

  結語:上文已經(jīng)為大家介紹了黃豆的功效,我們現(xiàn)在對黃豆應該有了一些了解,喜歡吃黃豆的朋友在平時可以多吃一點,它能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質,對于預防多種疾病還有不錯的功效,可以說是很有營養(yǎng)的一種食物。

黃豆的做法 黃豆的功效 黃豆的禁忌 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...