紅豆的功效 它竟然是補(bǔ)血養(yǎng)血的一把好手(2)

  二、大火把所有材料煮沸,再轉(zhuǎn)小火煮40分鐘左右,其實(shí)基本就OK了,跟著就可以放紅糖

  三、待紅糖煮化后就可以關(guān)火,裝碗即可食用了

  紅豆牛奶軟糕

  主料:馬蹄粉50g,澄粉50g,蜜紅豆1碗,牛奶200g,水400g

馬蹄粉50g,澄粉50g,蜜紅豆1碗,牛奶200g,水400g

  輔料:糖120g

  做法

  一、把2/3的水、馬蹄粉、澄粉放一起拌成粉漿

  二、把1/3的水、牛奶、糖放一鍋內(nèi)小火煮溶

  三、緩緩倒下粉漿,邊邊邊拌

  四、待粉漿煮至濃稠后關(guān)火,下2/3的蜜紅豆

  五、粉糊與蜜紅豆拌均勻

  六、取一碗盤倒進(jìn)軟糕材料,撒余下的蜜紅豆一上面,放冰箱晾涼,切件即可食用

  紅豆的禁忌

  1.紅豆不能夠和米一起熬煮,否則很容易導(dǎo)致口腔出現(xiàn)口瘡這種毛病。

  2.紅豆具有一定的藥性,進(jìn)入身體之后具有很好的利尿消腫以及保持促進(jìn)心臟活性的功效。但是,如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽,那么不僅不能夠提高藥效,甚至還會(huì)降低藥效。

  3.紅豆具有很好的利尿消腫作用,同時(shí)也能夠有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)速度加快。小編建議,一些腸胃功能比較弱的患者,日常服用紅豆千萬不能夠貪多。

紅豆具有很好的利尿消腫作用

  4.中醫(yī)方面認(rèn)為紅豆性甘酸,服用之后具有利尿的作用。所以在平時(shí)千萬不能夠多吃,否則容易出現(xiàn)尿多以及體形消瘦的情況。

  5.如果你不小心被蛇咬傷了,那么建議在一百天之內(nèi)好不要服用紅豆,避免身體健康受到影響。

  6.紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用,否則對身體損害比較大,容易引起中毒的情況。

  7.尿多的患者也不建議多服用紅豆,否則尿頻的情況將更加的嚴(yán)重。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了紅豆的功效,我們現(xiàn)在對紅豆應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃紅豆的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效,人們在吃紅豆的時(shí)候要知道它的禁忌。

紅豆的做法 紅豆的功效 紅豆的禁忌 
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