蛇果能減肥嗎
熱愛水果瘦身餐的你是否已經(jīng)厭倦了繼續(xù)食用單調(diào)乏味的水果瘦身餐了呢?無論是蘋果、香蕉、雪梨,吃多了之后都變得煩膩?不要緊,這回小編為你推薦一款新的水果餐.顏色鮮嫩欲滴的蛇果搭配上美味可口的堅果黃油,沒有什么能阻擋你做一個苗條的吃貨。
蛇果原產(chǎn)于美國,狀似蘋果,擁有極高的營養(yǎng)價值,當中鉀和果膠的含量居水果類之首.味道甜美,汁多肉脆.蛇果中的果膠能吸收大量水分,可以軟化胃里的殘渣,保證消化、排泄系統(tǒng)暢通,能保持肌膚的美麗光澤,有效保護身體健康.
而堅果黃油可以提供大量的蛋白質(zhì)和健康的脂肪,每天只需要一點點再搭配上營養(yǎng)豐富促進消化的蛇果,能夠迅速讓身體達到飽腹狀態(tài),讓你的進食量逐漸減少,在享受美味的同時又能達到節(jié)食瘦身的功效。
蛇果沙拉：美味可口促消化
材料
蛇果一個、香蕉一只、小番茄適量、堅果黃油(杏仁醬或花生醬)一份。
做法
1.蛇果洗凈去皮切成4cm見方的小塊,香蕉切成5mm左右的薄片,小番茄對半切開。
2.將切好的水果裝進容器中放進冰箱冷藏冷藏2個小時,取出后淋上果仁醬,進行攪拌后即可食用。
使用方法:每周吃兩次,可當作晚飯食用。
專家解析:堅果黃油含有大量高蛋白，搭配上含有豐富果膠助消化的蛇果,是促進腸胃暢通健康瘦身的超級秘方。
