寶寶感冒多吃梨好的快嗎
很多喜歡水果養(yǎng)生的媽媽都會(huì)在干燥的冬天,為寶寶準(zhǔn)備好各種各樣的水果,以便寶寶口渴的時(shí)候可以拿來解渴。的確,可口美味又營養(yǎng)的水果是寶寶的愛??墒?,冬天吃水果也是有講究的,特別是對(duì)寶寶來說。看看冬天的水果養(yǎng)生法吧。
水果養(yǎng)生之看體質(zhì)選水果
選水果之前,先看寶寶的體質(zhì)如何。一般體質(zhì)偏熱容易便秘的寶寶,梨、西瓜、香蕉、獼猴桃這些寒冷性水果可以幫他們敗火;如果寶寶缺乏維生素a、維生素c,就多吃杏、甜瓜及柑橘;如果寶寶拉肚子,可以用蘋果澀腸止瀉;寶寶咳嗽、感冒了,就用梨水加冰糖燉水喝,能夠清肺熱。這樣的水果養(yǎng)生很有效吧。
水果養(yǎng)生之好吃不能多吃
當(dāng)然了,水果再好吃也不能多吃。冬天比較寒冷,有的寶寶不喜歡吃水果,媽媽不能完全寵著孩子。很多應(yīng)季水果對(duì)寶寶的身體都有好處,媽媽要合理選擇時(shí)間,為自己的寶寶挑選適宜的水果種類,才更有利于孩子健康成長。水果養(yǎng)生的確也應(yīng)該注意適度和適量。
水果養(yǎng)生之每天不過三種
你知道嗎?水果雖然好,但給寶寶吃也要適度,每天給寶寶吃的水果不要超過三種,并且控制量。建議每次給寶寶的水果量宜為50-100克,并可根據(jù)寶寶的年齡大小及消化能力,把水果制成適合寶寶消化吸收的果汁或果泥。
水果養(yǎng)生之兩餐間吃好
相信大家都明白。寶寶的胃容量還比較小,如果在餐前食用,就會(huì)影響正餐的營養(yǎng)素的攝入,加上水果中有不少單糖物質(zhì),極易被小腸吸收,若堵在胃中,就很容易形成脹氣,以至于引起便秘。因此媽媽應(yīng)把食用水果的時(shí)間安排在兩餐之間,或是午睡后,這樣可讓寶寶把水果當(dāng)做點(diǎn)心吃。
水果養(yǎng)生之愛感冒多吃梨
這個(gè)季節(jié)寶寶容易感冒。冬季氣候干燥,寶寶易患感冒咳嗽,可以給寶寶經(jīng)常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖燉水喝,因?yàn)槔嫘院?,可潤肺生津、清肺熱,從而止咳祛痰,但寶寶腹瀉時(shí)不宜吃梨。寶寶消化不良時(shí),可吃加溫的熟蘋果泥,其中含有較多的鞣酸、果膠等收斂物質(zhì),能夠止瀉通便。