菠蘿的營養(yǎng)價(jià)值 教你菠蘿怎么吃最營養(yǎng)(13)

  但這些方法只局限于初步判斷菠蘿的品質(zhì),而并不算挑菠蘿的竅門。

  要想挑好吃、味甜的菠蘿首先要找那些矮并且體粗的菠蘿,因?yàn)檫@些“矮胖子”果肉結(jié)實(shí)并且肉多,比瘦長的好吃。

  然后就是看大小,大的比小的好吃,因?yàn)榇髠€(gè)的熟得比較透,也可以說“發(fā)育好”,而且味道比較甜。

  后就是看菠蘿葉子的長短,很多人挑菠蘿只是注意看菠蘿本身了,而忽略葉子。

  其實(shí)從葉子就能判斷菠蘿的產(chǎn)地,海南的菠蘿葉子長,廣西的葉子短,如果都是成熟的菠蘿,還是海南的比較好吃。

  菠蘿怎么做好吃

  菠蘿炒飯

  材料

  剩米飯、菠蘿(熟透)、胡蘿卜、臘腸、雞蛋、青豆。

  做法

  (1)菠蘿里的果肉用工具挖干凈,不能把皮挖破,挖出的果肉切小丁。

  (2)準(zhǔn)備胡蘿卜以及臘腸,都切成小丁狀。

  (3)雞蛋加鹽和少入許胡椒粉打勻。

  (4)鍋內(nèi)不加油,下入臘腸翻炒至出油。

  (5)倒入胡蘿卜繼續(xù)翻炒。

  (6)把青豆倒進(jìn)去翻炒,裝出留著備用。

  (7)鍋內(nèi)多加些油,倒入米飯炒松。

  (8)倒入蛋液不斷翻炒。

  (9)炒至蛋液全部凝固。

  (10)后倒入包括菠蘿在內(nèi)的所有輔料炒勻即可。


  菠蘿咕嚕肉

  材料

  豬里脊、菠蘿、大青椒、紅甜椒、番茄、食用油、雞蛋、清水、醋、生抽、淀粉、鹽、冰糖。

  做法

  (1)里脊切稍微厚點(diǎn)的片,菠蘿切方丁,青椒紅椒切塊。

  (2)里脊加淀粉,鹽,少許油腌制十分鐘。

  (3)加入調(diào)散的雞蛋拌勻,裹上淀粉。

  (4)油鍋七成熱,小火五分鐘炸至肉七成熟。

吃菠蘿的好處 菠蘿的吃法 菠蘿的營養(yǎng)價(jià)值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...