3、將水倒入攪拌機(jī)里一同攪拌，攪拌過(guò)后，用篩網(wǎng)過(guò)濾至瓶中，再倒入杯中即可。
小貼士
1、番茄中的茄紅素可以降低人體熱量的攝入，減少脂肪積聚。
2、番茄的熱量非常低，每100克只有16大卡。番茄糖分少，多吃也不會(huì)發(fā)胖。
功效：番茄中的食物纖維是清腸排毒的好幫手，也能夠提高免疫力。
菠蘿汁
用料：新鮮菠蘿1片(約30克)。
做法
1、將菠蘿去皮，切成小塊。
2、將菠蘿用海爾攪拌機(jī)攪拌成水狀。
3、用濾網(wǎng)過(guò)濾后，再用湯匙喂食。
小貼士
1、初次嘗試菠蘿汁，要少量。
2、觀察食用后是否有異樣，沒(méi)有方可繼續(xù)食用。
3、菠蘿味甘、微酸、性平，入胃、腎經(jīng)，具有止渴解煩，健脾解渴，消腫，祛濕，醒酒益氣的功效，可用于營(yíng)養(yǎng)不良、腸炎腹瀉、傷暑、身熱煩渴等癥。
功效：菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用，新鮮的菠蘿含有鳳梨酵素，可以幫助消化。
總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道菠蘿怎么吃了嗎？你知道吃菠蘿有哪些好處了嗎？小編建議大家在平時(shí)工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候，可以適當(dāng)吃一些菠蘿，補(bǔ)充人體所需要的各種元素，提高免疫力。
