吃香瓜的好處
營(yíng)養(yǎng)分析
1.甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩;
2.甜瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng);
3.甜瓜蒂中的維生素B能保護(hù)肝臟，減輕慢性肝損傷;
4.現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，甜瓜子有驅(qū)殺蛔蟲(chóng)，絲蟲(chóng)等作用;
5.甜瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，可補(bǔ)充人體所需的能量及營(yíng)養(yǎng)素。
果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過(guò)量，即會(huì)中毒。據(jù)有關(guān)專(zhuān)家鑒定，各種香瓜均含有蘋(píng)果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營(yíng)養(yǎng)，對(duì)感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。
每百克香瓜的營(yíng)養(yǎng)
香瓜的熱量(千卡)：26.00。
香瓜的膳食纖維(克)：0.40。
香瓜的蛋白質(zhì)(克)：0.40。
香瓜的脂肪(克)：0.10。
香瓜的碳水化合物(克)：6.20。
食療作用
甜瓜味甘，性寒，無(wú)毒，歸心、胃經(jīng)
具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效。
用于暑熱所致的胸膈滿(mǎn)悶不舒、食欲不振、煩熱口渴、熱結(jié)膀胱、小便不利等癥。
