香瓜(9)

  6、香瓜不宜與田螺,螃蟹等海鮮一起吃。

  7、香瓜也不宜與油膩食物一起同吃。

  孕婦吃香瓜的食譜

  鮮貝香瓜

  食譜原料

  香瓜4個,鮮貝200克,青辣椒50克,雞蛋1個,鹽、黃酒、雞精、蔥姜汁、水淀粉、雞湯、植物油各適量。

  制作方法

  1、香瓜洗凈,取其中兩個挖去瓤,做成瓜盅;另外兩個香瓜切成四瓣,去瓤,切成象牙片。鮮貝洗凈后放入碗中,加入雞蛋液、水淀粉拌勻;青椒去蒂、子,洗凈后切成象牙片。

另外兩個香瓜切成四瓣,去瓤

  2、炒鍋置旺火上,放入植物油燒至三成熱,下入鮮貝劃散,出鍋控油。

  3、炒鍋內(nèi)留底油燒熱,下入青椒片、香瓜片,加入鹽、黃酒、雞精、蔥姜汁、雞湯、鮮貝、水淀粉,湯沸后翻炒兩次,出鍋盛放在香瓜盅內(nèi)即可。

  香瓜火腿沙拉

  食譜原料

  熏火腿薄片,香瓜,草梅,通心粉,蟹肉。

  制作方法

  1、通心粉入滾水煮熟,撈起泡冰水后濾干,加少許蟹肉,火腿末,蛋黃醬一大匙拌均備用。

通心粉入滾水煮熟,撈起泡冰水后濾干

  2、香瓜切開,取一半挖去瓢瓤,中間添入通心粉沙拉。另一半香瓜去皮切成四份,每份卷上一片火腿。草梅切對半。將所有材料擺盤即可。

  夏天是吃瓜果的季節(jié),味道甘甜、清香襲人的香瓜更是這個季節(jié)必不可少的佳果。

  而且香瓜熟肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機鹽等,可補充人體所需要的能量及營養(yǎng)素,幫助機體恢復(fù)健康。

  但如果孕婦多吃,也不利于自身和胎寶寶的身體健康。所以,為了您與寶寶的健康還是適量為好。

香瓜 香瓜的功效與作用 香瓜的好處 
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