紅棗補(bǔ)血生吃和泡酒喝的效果好
紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝,可以治療胃寒,胃痛,再放入桂圓,就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了,特別適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,還能治療便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友,皮膚白皙,美容效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓也就6~8粒就行了,每天早上上班后給自己泡一杯,不但補(bǔ)氣血,還能明目,特別適合長(zhǎng)期待在電腦前的工作狂們。
而沒(méi)有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒(méi)有用的,因?yàn)橥馄ぐ×藯椬?,營(yíng)養(yǎng)成分出不來(lái),而經(jīng)過(guò)炒制的紅棗,經(jīng)開水一泡,表皮都裂開了,里面的營(yíng)養(yǎng)成分才會(huì)慢慢地滲出來(lái)。
紅棗、花生、桂圓,再加上紅糖,加水在鍋里慢慢地?zé)?,燉得爛爛的,經(jīng)常吃,補(bǔ)血的效果很好。
紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥,紅豆比較不易燒爛,可以先煮紅豆,紅豆煮爛了,再放入糯米,紅棗一起燒,也是一道補(bǔ)血的佳肴。
紅棗10粒切開,白果10粒去外殼,孩子只能各吃5粒,加水煮15~20分鐘,每晚臨睡前吃,可以補(bǔ)血固腎、止咳喘、治尿頻、治夜尿多,效果很好,從白果上市的秋天,一直吃到第二年的春天,是給老人、孩子補(bǔ)腎、止咳喘的特效方。紅棗10粒切開,枸杞子10粒,煮水喝,補(bǔ)血補(bǔ)腎,專治腰膝酸軟,長(zhǎng)年吃,有養(yǎng)顏祛斑的作用。
此外,用豬蹄加黃豆燉爛了吃;用甲魚加上枸杞子、紅棗、生姜燉爛了吃;牛肝、羊肝、豬肝做菜、燉湯,或與大米一同煮成粥;牛骨髓、豬骨髓加紅棗燉湯喝;牛蹄筋、豬蹄筋加花生、生姜燉爛了吃,這些都是補(bǔ)血的好食物。
寶寶可以吃紅棗嗎
經(jīng)常可以看到家長(zhǎng)們給孩子吃紅棗,食用紅棗到底對(duì)孩子有好處嗎?孩子是不是任何年齡階段都可以食用紅棗呢?到底寶寶可以吃紅棗嗎?現(xiàn)在小編就寶寶可以吃紅棗嗎這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行簡(jiǎn)單的介紹分析,讓您家寶寶更加健康聰明的成長(zhǎng)。
1、紅棗的好處
紅棗是補(bǔ)血佳品,特別是對(duì)于氣血虧虛的成人更是有顯著的效果,紅棗性溫味甘,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素,此外還含有胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng),民間有天天吃紅棗,一生不顯老的說(shuō)法,紅棗既可以當(dāng)做零食食用,也可以作為煲湯、做菜的佳品,還可以滋補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血安神、強(qiáng)身治病的作用。紅棗富含豐富的葉酸、糖分、脂肪等各種氨基酸,對(duì)人體有非常好的幫助。
2、寶寶可以吃紅棗嗎
紅棗既然有那么多的好處,寶寶可以吃嗎?答案是因人而異的。正常健康的寶寶食用紅棗一天不要超過(guò)八顆,可以起到補(bǔ)血養(yǎng)氣、健脾開胃的功效,還在一定程度上可以幫助抗過(guò)敏,紅棗可以幫助寶寶的皮膚變得更加的光滑有彈性,不容易被細(xì)菌所感染,在一定程度上改善孩子的皮膚功能。對(duì)于脾胃虛寒,容易貧血的寶寶來(lái)說(shuō)是非常有用的,每次少量食用,吃棗之后需要多喝水,不容易便秘。
脾虛肝火虛旺的寶寶好不要食用,容易肚子脹氣,不好消化。嬰兒時(shí)期的寶寶不要食用紅棗,紅棗皮含纖維比較多,不容易被消化,任何年齡階段的孩子特別是紅棗核不可以吞食,寶寶很容易吞下去,媽媽需要去核以后再給寶寶食用。