青木瓜鮮奶露
材料:青木瓜600g,鮮奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3湯匙。
做法:青木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾,然后放入青木瓜粒,再加入鮮奶、椰汁,用慢火煮滾。用小半杯水開(kāi)勻玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠狀即可。
功效:常食用青木瓜制作的食品可使皮膚光滑。
青木瓜橘子汁
材料:青木瓜1個(gè),桔子130g,檸檬50g。
做法:先將青木瓜削皮去籽,洗凈后切碎,搗爛取汁備用。再將桔子和檸檬切開(kāi),擠出汁液與木 瓜汁混合,攪勻即成。
功效:飲用本品能使肌膚光滑,還有助于消化,潤(rùn)腸,是老幼皆宜的飲品。
青木瓜麥片牛奶汁
材料:去皮青木瓜半個(gè),全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、糖酌量。
做法: 青木瓜切粒,與全脂牛奶攪成汁后,加入即溶麥片,再酌量加入糖。