青木瓜鮮奶露
材料：青木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。
做法：青木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾，然后放入青木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。
功效：常食用青木瓜制作的食品可使皮膚光滑。
青木瓜橘子汁
材料：青木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。
做法：先將青木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木 瓜汁混合,攪勻即成。
功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助于消化，潤腸，是老幼皆宜的飲品。
青木瓜麥片牛奶汁
材料：去皮青木瓜半個，全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、糖酌量。
做法： 青木瓜切粒，與全脂牛奶攪成汁后，加入即溶麥片，再酌量加入糖。
