腰果的緩解疲勞功效
蕃石榴炒腰果
材料
1、芭樂1個，生腰果150公克，鹽水適量;
2、糖1大匙，水1/4杯，酸梅粉1/2大匙。
做法
1、將芭樂洗凈瀝干，切成8片，再用小湯匙將籽去除后，橫切約1公分厚度，用鹽水略泡后，撈起瀝干水份備用。
2、將生腰果用溫油及中火炸至略黃后立即撈起，用餐巾紙將腰果吸附的油份吸干，冷后才會脆。
3、將糖、水倒入鍋中加熱，攪拌使糖溶解，再倒入炸好的腰果，快速拌炒均勻，使腰果均勻裹上糖汁，即可盛起放入盤中。
4、將鍋燒熱，放入少許油，依序放入芭樂、腰果、酸梅粉翻炒均勻入味，盛起放入盤中即可。
石榴的美容效果
迅速補水
因為石榴中含有非常豐富的礦物質(zhì)，還有花青素和紅石榴多酚兩大抗氧化成分，還含有維生素C、亞麻油酸以及葉酸等，能夠為我們的肌膚迅速補充水分。
保護眼睛
花青素是目前為止的人類能夠從食物中提取的能夠保護眼部肌膚的物質(zhì)，又因石榴含有花青素，所以多吃石榴是能夠保護我們的眼睛的喲。
但石榴中含有的有機鹽非常的高，因為記得吃完石榴之后一定要及時刷牙喲，不然會腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)。
