3.得再多來(lái)幾次弄成碎片的樣子，否則里面的果肉難以跟外面的硬殼分離。
4.這下果肉和椰殼之間有松動(dòng)了，把果肉剝離出來(lái)，椰殼就扔掉吧。
如果不好剝，請(qǐng)背著您的麻袋再去摔幾次。又或者，用刀背砍兩下。
5.果肉外面還會(huì)有一層種皮，這個(gè)就不需要再用那么原始的方法了。
菜刀切吧，用咱文明人的現(xiàn)代化工具。全部都切掉，這一層很容易切的。
6.全部切完以后拿去洗白白，因?yàn)樯厦孢€沾著之前砸爛的椰殼碎屑。
完事兒過(guò)一下涼開(kāi)水，講究點(diǎn)的您再給改個(gè)刀切個(gè)花擺個(gè)盤(pán)，將就點(diǎn)的直接就吃吧。
椰子的功效
1.可治療動(dòng)脈硬化、腦中風(fēng)、心臟病等。還具有抗病毒、抗菌、抗癌、活化甲狀腺功能、增強(qiáng)身體免疫系統(tǒng)等功效。
2.使人有飽足感、體力充沛，容易提供熱量、卻不易被轉(zhuǎn)變成脂肪囤積，所以用來(lái)減肥的效果很好。
3.椰肉中的月桂酸類中鏈脂肪酸，被西醫(yī)與營(yíng)養(yǎng)界廣泛運(yùn)用在早產(chǎn)兒、嬰幼兒、康復(fù)中的病人、老人、運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充當(dāng)中。
4.此外，無(wú)論是病毒還是細(xì)菌造成的疾病(可部分替代抗生素用，卻沒(méi)有傳統(tǒng)抗生素的副作用)，都有防治作用而無(wú)副作用。
主要價(jià)值
營(yíng)養(yǎng)
椰汁及椰肉含大量蛋白質(zhì)、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。椰肉色白如玉，芳香滑脆;椰汁清涼甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。在每100克椰子中，能量達(dá)到了900多千焦，蛋白質(zhì)4克，脂肪12克，膳食纖維4克，另外還有多種微量元素，碳水化合物的含量也很豐富。
藥用
椰子性味甘、平，入胃、脾、大腸經(jīng);果肉具有補(bǔ)虛強(qiáng)壯，益氣祛風(fēng)，消疳殺蟲(chóng)的功效，久食能令人面部潤(rùn)澤，益人氣力及耐受饑餓，治小兒滌蟲(chóng)、姜片蟲(chóng)病;椰水具有滋補(bǔ)、清暑解渴的功效，主治暑熱類渴，津液不足之口渴;椰子殼油治癬，療楊梅瘡。
經(jīng)濟(jì)
椰子綜合利用產(chǎn)品有360多種，具有極高的經(jīng)濟(jì)價(jià)值，全株各部分都有用途，椰子可生產(chǎn)不同的產(chǎn)品，被充分利用于不同行業(yè)，是熱帶地區(qū)獨(dú)特的可再生、綠色、環(huán)保型資源。
椰肉可榨油、生食、作菜，也可制成椰奶、椰蓉、椰絲、椰子醬罐頭和椰子糖、餅干，椰子水可作清涼飲料，椰纖維可制毛刷、地毯、纜繩等，椰殼可制成各種工藝品、高級(jí)活性炭，樹(shù)干可作建筑材料，葉子可蓋屋頂或編織，椰子樹(shù)形優(yōu)美，是熱帶地區(qū)綠化美化環(huán)境的優(yōu)良樹(shù)種，椰子根可入藥，椰子水除飲用外，因含有生長(zhǎng)物質(zhì)，是組織培養(yǎng)的良好促進(jìn)劑。
注意事項(xiàng)
椰汁性偏溫?zé)幔灰诉^(guò)量飲用;同時(shí)病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者也應(yīng)忌食。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的椰子肉怎么弄出來(lái)，你們都了解了吧。這對(duì)于不知道怎么把椰子肉弄出來(lái)的人來(lái)說(shuō)，都是極好的?？戳松厦嬲f(shuō)的椰子怎么打開(kāi)以及椰子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，感興趣的就可以自己動(dòng)手做一做了，多點(diǎn)健康多點(diǎn)快樂(lè)。
