7、美白祛斑
櫻桃中含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì),它含有的一些營養(yǎng)元素都要比蘋果、梨等其他水果要高,特別是鐵元素。如果用櫻桃汁擦臉,可以是臉部紅潤有光澤,它還能祛除臉上的皺紋,受到很多女性朋友的喜愛。
孕婦可以吃櫻桃,但要適量吃才好。成熟櫻桃色澤紅艷光潔,味道酸甜,營養(yǎng)豐富,具有較高的醫(yī)療保健價(jià)值,號(hào)稱“百果第一枝”。櫻桃的營養(yǎng)價(jià)值非常高,含有豐富的鐵元素,有利生血,并含有磷、鎂、鉀,其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍,是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。
1、看櫻桃顏色
我們在買櫻桃的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)櫻桃有鮮紅色、深紅色、淡紅色這幾種。在挑選的時(shí)候好挑深紅色的買,這種是甜的,其他幾種顏色的櫻桃會(huì)有點(diǎn)酸,不過要是喜歡吃酸一點(diǎn)的,就可以購買這種顏色的。
2、看櫻桃表皮
大家吃水果的時(shí)候怕就是吃到蟲子,櫻桃也一樣,以外表皮微微硬為好,因?yàn)檫@樣的櫻桃果蠅鉆不進(jìn)去,不會(huì)留下蟲卵。給蟲子留下生存空間。
3、看櫻桃的大小形狀
在市場上挑選櫻桃時(shí)候經(jīng)??吹接械臋烟覀€(gè)頭大,有的則更小的多,應(yīng)該是品種的問題,但個(gè)人認(rèn)為櫻桃個(gè)頭大的,整個(gè)櫻桃呈D字扁圓形狀,果梗位置蒂的部位凹得越厲害的越甜。
4、看櫻桃果實(shí)光澤度
無論什么水果品種,表皮發(fā)亮的健康好的。櫻桃也不例外。
5、看櫻桃底部果梗
應(yīng)挑選綠顏色的,如果有發(fā)黑的現(xiàn)象,則表明已不新鮮了。建議不要購買。
6、看櫻桃有無褶皺
櫻桃果皮表面有褶皺的表示有果實(shí)脫水,可能變質(zhì)或缺失水分。
總結(jié):通過對上面文章的閱讀,想必大家對吃櫻桃有哪些好處已經(jīng)有所了解了,因此,在櫻桃上市的時(shí)候可以買一些回來吃,在購買的時(shí)候可以用小編教給大家的方法挑選哦。希望小編的介紹能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>