香蕉的作用 常吃這種水果幫助心情變美麗(2)

  2、酸牛奶

  酸牛奶能降低膽固醇??崭购人崮虝蛭竷鹊乃岫忍珡?,乳酸菌在胃液里很難存活,降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。

  一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉,容易發(fā)生腹痛腹瀉等問題。

香蕉不能和酸奶一起吃

  3、土豆

  土豆是我們餐桌上經常出現(xiàn)的食物,香蕉又是我們經常吃的水果,或許很多人都不知道他們一起使用產生副作用。

  如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話,兩者所含有的元素會發(fā)生化學作用并產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。愛美的MM記住咯,不要一起吃這兩種食物。

  4、芋頭

  芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

  芋頭營養(yǎng)價值高但忌與香蕉同食,同食會引起腹脹,中毒。

  5、甘薯

  甘薯是一種藥食兼用的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素,營養(yǎng)價值很高,被營養(yǎng)學家們稱為營養(yǎng)均衡的保健食品。

  香蕉、甘薯同食會發(fā)生不良生化反應,引起身體不適。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子,而且還伴有胃反酸現(xiàn)象,吃多了,會造成食品長時間停留在胃里,產生胃堵。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會慢性中毒。

  6、阿司匹林

  阿司匹林與含糖多的食品,如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食,容易形成復合體,從而減少初期藥物的吸收速率。

阿司匹林與含糖多的食品影響吸收

  7、牛肉

  都說秋季要進補,要知道牛肉不僅味道鮮美,更富含大量營養(yǎng),實為秋季滋補的不二食材。牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。

  香蕉的熱量

  1根(小)香蕉(150.0克,可食部分89.0克)81大卡

  1根(大)香蕉(210.0克,可食部分124.0克)113大卡

  1根香蕉(110.0克,可食部分65.0克)59大卡

  結語:上文為大家介紹了香蕉作用,大家應該沒有想到想香蕉這種平時這么常見的水果,功效竟然不少。所以我們在平時應該多選擇這種水果食用。既能緩解我們的心情,還能幫助我們緩解疲勞。

香蕉和什么不能一起吃 香蕉的作用 香蕉的熱量 
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