香蕉是一種常見的水果，深受人們的喜歡。在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)香蕉對(duì)我們的身體有很多的好處，它具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。生活中香蕉的吃法有很多，并且都比較美味。不過食用香蕉是有一些禁忌的，不知道大家是否了解，下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、治療皮膚瘙癢癥。很多人不知道，其實(shí)香蕉是可以幫助我們治療皮膚瘙癢的。我們?nèi)绻霈F(xiàn)了過敏或是一些其他的情況導(dǎo)致皮膚瘙癢，這個(gè)時(shí)候用香蕉皮就可以治療了，并且效果可以說是比較好的。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦，或是用水煎服用就可以了。
2、預(yù)防或治療高血壓?；加懈哐獕旱呐笥言谄綍r(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)香蕉，我們要知道香蕉含有鉀元素，能夠讓人體中多余的鈉離子排出體外，降低血壓。如果我們?cè)谄綍r(shí)把香蕉和牛奶一起食用，那么降血壓的效果會(huì)更加的明顯，大家可以嘗試一下。
3、降壓通便。香蕉味甘性寒，有清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效。
4、治療憂郁癥。平時(shí)如果我們有心情不好的情況，那么可以多吃一點(diǎn)香蕉，它可以幫助我們刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給能夠讓我們感覺到歡樂，情緒 也會(huì)更加穩(wěn)定，甚至還可以鎮(zhèn)痛。因此，香蕉又被稱為“快樂食品”。患有抑郁癥的朋友可以吃香蕉緩解情緒。
5、防治胃潰瘍。香蕉對(duì)胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖有很好的刺激作用，從而讓胃壁得到充分的保護(hù)，所以會(huì)起到預(yù)防和治療胃潰瘍的作用
6、減肥。食用香蕉可以有助于減肥。香蕉雖然甜，但是它的卡路里卻并不高，且食物纖維含量豐富。香蕉中含有大量的淀粉，所以很容易飽腹，加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時(shí)間，因此不用擔(dān)心能量過剩，所以香蕉也是可以作為減肥首選的優(yōu)良食品。
7、美容。用香蕉和適量牛奶攪拌成妮，調(diào)成煳狀，敷在臉上可使皮膚清爽潤(rùn)滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。
香蕉的吃法
酥炸香蕉
食材
香蕉2根，油適量，面包糠適量
做法
1.準(zhǔn)備好所有的食材。
2.香蕉去皮切小段。
3.把香蕉沾滿面包糠。
4.鍋中油燒至5成熱，放入香蕉小火炸至。
5.炸制香蕉金黃。
6.撈出放吸油紙上吸出油份即可食用。
香蕉豆沙春卷
食材
香蕉300g，豆沙餡200g，春卷皮適量，米網(wǎng)皮適量，面粉1勺
