做法
1.準(zhǔn)備材料:香蕉、豆沙餡;春卷皮或米網(wǎng)皮都可以,一勺面粉用少許水調(diào)成面糊,用來(lái)封口。
2.香蕉從中間對(duì)半切開(kāi),再截成段,大約每根可以分成4份
3.取一張春卷皮,放上一段香蕉
4.將豆沙餡放在截面上
5.卷起包好,封口處抹面糊沾住
6.如果用米網(wǎng)皮,要提前將米網(wǎng)皮夾在濕毛巾中,使其回軟,包的方法相同。
7.全部包好
8.平底鍋中加少量的油,煎至兩面金黃色即可
糖尿病人不適合吃香蕉
香蕉含有的糖分是十分高的,100g香蕉中含有近20g的糖,糖尿病人長(zhǎng)期吃香蕉會(huì)減慢血液循環(huán),造成代謝物累積,這樣會(huì)加重病情。它的含糖量是占水果中上一部分的,并且不算含糖量的話,就說(shuō)他的升糖指數(shù)就不能任何糖尿病患者想吃就吃的、因?yàn)橄憬兜纳侵笖?shù)在47和59之間的,比任何的水果都要高。它也是是溶解性非常強(qiáng)的水果,也是不適合糖尿病患者食用的水果之一。
脾胃體質(zhì)虛寒者不適合吃香蕉
脾胃體質(zhì)虛寒者要忌涼性的水果,而香蕉性寒,因此,脾胃虛寒的人好不要吃香蕉。特別是胃寒、虛寒的人,吃香蕉會(huì)加重體寒癥狀,不利于身體健康。還有,平時(shí)吃香蕉要適量,不能過(guò)量,食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂。消化道潰瘍病人不適合吃香蕉
消化道潰瘍病人不適合吃香蕉
消化道潰瘍病人的胃酸分泌較多,胃腸的收縮能力相對(duì)較差,如果是吃香蕉的話很容易加重腸胃病病情,所以不能吃香蕉。
水腫患者不適合吃香蕉
香蕉中含有很豐富的鉀元素,如果是腎炎、水腫、心力衰竭的患者吃香蕉的話,會(huì)引起血液中鉀含量升高而加重水腫,增加心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)而使病情惡化。
腹瀉患者不適合吃香蕉
腹瀉患者不能吃香蕉,香蕉具有潤(rùn)腸滑腸的作用,腹瀉病人腸道已經(jīng)很脆弱,如果再吃香蕉的話會(huì)加重腹瀉,不利于康復(fù)。再加上香蕉本就性寒,胃痛、腹瀉者、胃酸過(guò)多者也好不要吃。
結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了香蕉的功效,我們現(xiàn)在對(duì)香蕉應(yīng)該有了一些了解,香蕉中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富,它對(duì)于預(yù)防高血壓緩解心情方面有不錯(cuò)的功效,可以說(shuō)是一種很好的水果了。