柚子是常見的水果之一,它酸甜可口被人們喜歡著。柚子本身是具有多種對人體比較好的功效,食用之后可以為我們的身體補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì),在生活中柚子的吃法有很多,并且做出的食物都比較美味,不過我們知道柚子的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1.祛除色斑
很多人都說柚子是一種很好的美容食物,其實(shí)這種說法是有一點(diǎn)道理的,平時適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)柚子能夠?yàn)槠つw帶來很多的好處。柚子具有這樣的功效,主要是因?yàn)樗锌梢造畛叩奈镔|(zhì),比如各類的維生素。將它做成面膜敷臉就可以改善皮膚。
2.緊致皮膚
柚子可以幫助我們緊致皮膚,這個也是美容的一方面。柚子可以讓我們的皮膚處在一個比較好的狀態(tài),還有利于提高膠原蛋白的分泌量。這樣我們的皮膚就會變得更加光滑了。具體可利用它的汁水加上蜂蜜,然后用來涂抹皮膚。
3.防止中風(fēng)
很多人不知道,其實(shí)柚子是可以幫助我們預(yù)防中風(fēng)出現(xiàn)的,柚子中含有的營養(yǎng)物質(zhì)能夠減少中風(fēng)的情況,在平時如果我們經(jīng)常吃柚子,可以減少一些慢性病發(fā)生的概率,能夠幫助我們保護(hù)身體的一些器官,減少疾病對人體的傷害。
4.增強(qiáng)體質(zhì)
它可幫助人體吸收鈣、鐵等元素。另外對于孕婦來說也有益處。其中含有葉酸,可防止貧血,還可促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。
5.促進(jìn)減肥
柚子是一種天然、無害的減肥水果。其中含有可以促進(jìn)能量消耗的物質(zhì)。可在飯前進(jìn)食,大概十二個星期之后會初見成效。
6.治療疾病
如心臟病,因?yàn)樗哂斜Wo(hù)心臟的功效。另外,它還有“柚皮素”,雖然含有一定苦味,但是可有效緩解糖尿病癥狀。
柚子的吃法
1、榨汁喝
番茄柚子汁
原料:柚子,番茄,薄荷葉
做法:取柚子肉,番茄洗凈去皮,切成小塊。將柚子肉,番茄一起放入榨汁機(jī)中,榨好后倒入杯中,加薄荷葉點(diǎn)綴即可。
砂糖橘柚子汁
原料:柚子,砂糖橘
做法:取適量柚子肉,砂糖橘果肉,一起放入榨汁機(jī),榨成果汁,倒入杯中即可食用,喜歡甜一些就多放一些砂糖橘。