楊梅是一種常見的食物，很多人都比較喜歡，在平時我們適當?shù)某砸稽c楊梅能夠為身體帶來多種功效，平時的生活中關于楊梅的吃法有很多，并且它做出的食物也都比較美味，不過我們知道楊梅的食用禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹哦。
1)促消化，增長食欲
在平時多吃一點楊梅是可以幫助人體促進食欲的，楊梅會有這樣的功效，主要是因為它含有豐富的有機酸以及大量的維生素C，這兩種物質可以 幫助我們能開胃生津，消食解暑，增進食欲。在平時如果有食欲不振的情況出現(xiàn)，可以多吃一點楊梅。
2)防癌抗癌
很多人想不到，其實楊梅是可以幫助我們防止癌癥的。楊梅中含有大量的維生素C、維生素B2等，這些物質對于抵抗癌癥有很不錯的功效，可以增強人體細胞的中間質，它能夠減少癌癥的增生，適當?shù)某砸稽c楊梅對防癌抗癌有積極作用。
3)抑菌止瀉
現(xiàn)在已經有很多的研究證明了，楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等常見的一些細菌有很好的抑制效果，還具有收斂消炎作用，它可以說是很好的水果了，在平時如果我們出現(xiàn)了腹瀉，痢疾腹痛等癥狀，可以吃一點楊梅，能夠幫助我們緩解癥狀。
4)減肥美容
楊梅所含的果酸能阻止認體內的糖向脂肪轉化，有助于減肥，而且楊梅中的纖維素可刺激腸管蠕動，可幫助排出體內有害物質，起到排毒養(yǎng)顏的作用。
5)抗衰老
楊梅所含有的花青素及維生素C質具有很好的抗氧化功能，可以提高免疫力、抗自由基、預防衰老。
6)平穩(wěn)血壓
楊梅富含礦物質鉀，鉀是維持心臟正常功能不可缺少的礦物質，還參與新陳代謝等其他人體生命活動，所以常吃楊梅有助于保護心臟、平穩(wěn)血壓。
7)預防中風
現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，楊梅中含有的鉀元素有助于調節(jié)情感，穩(wěn)定情緒，減少中風的發(fā)病率。
8)利尿
楊梅含有一種特殊的成分楊梅皮素，可直接作用于腎臟，興奮心臟，間接發(fā)揮強力的利尿作用。
楊梅的吃法
楊梅湯
冰鎮(zhèn)一下，太爽了!
1.楊梅用流水沖洗干凈，用淡鹽水浸泡半個小時。
2.浸泡后，再次沖洗干凈，瀝水備用。
