草莓是很多人都特別愛吃的，味道很甜，而且吃起來也很方便，不用剝皮或者是切塊，直接塞到嘴里就行了。草莓怎么吃?除了直接吃之外，還有一些創(chuàng)意的方法，不知道的朋友們可是你們的損失。草莓的作用有哪些?感興趣的話就請繼續(xù)看下面的文章吧!
草莓的作用
生津開胃
草莓帶有一種酸酸的味道，因此吃了之后可以達到提升食欲的作用，假如平時胃口不好，吃不下東西，不妨吃點草莓改善一下。在吃飯之前吃兩顆草莓，能幫助開胃，在夏季的時候出現(xiàn)胃口不好是很正常的，好好的調(diào)理一般效果都是不錯的。
美容護膚
吃草莓還具有美容的作用，因為草莓中的果酸以及各種維生素的含量很高，經(jīng)常吃能夠幫助我們的肌膚增加彈性，達到美白的作用。草莓的美容效果是兩方面的，一個就是直接吃，還有就是外用，把草莓搗碎了之后涂抹在臉上，可以作為美容面膜。
清潔牙齒
草莓中含蘋果酸，這是一種可以幫助清除牙齒的成分，假如牙齒上面有一些牙垢或者是牙菌斑，吃草莓可以幫助清除掉。如果你覺得直接吃的效果不明顯，也可以把草莓粒放在牙刷上面來刷牙。魷魚草莓帶有一種天然的清香味，因此經(jīng)常吃能夠幫助清新口氣。
預(yù)防壞血病
平時我們多吃一點草莓是可以預(yù)防壞血病出現(xiàn)的，草莓會有這樣的功效，主要是因為它含有豐富的維生素C，這個物質(zhì)能夠為我們的身體帶來很多的好處，草莓含有維生素C的量大約為蘋果、梨的7倍多，所以它在防治牙齦出血、牙齦萎縮等問題方面有很好的功效。
預(yù)防動脈硬化
老年朋友在平時應(yīng)該多吃一點草莓，主要是因為草莓中含有的維生素C比較豐富，這個物質(zhì)能夠幫助我們有效的促進膽固醇排泄，它可以幫助我們有效的預(yù)防膽固醇在血管壁的沉淀，從而出現(xiàn)動脈粥樣硬化癥狀，平時多吃一點草莓還能預(yù)防冠心病。
促消化
消化不是很好的朋友，在平時可以多吃一點草莓，它在幫助消化方面有不錯的功效，草莓中含有豐富的膳食纖維和果膠，這兩種物質(zhì)能夠幫助我們刺激胃腸壁蠕動，從而就可以促進食物消化 ，多吃草莓能夠預(yù)防痤瘡、便秘，降低腸癌風(fēng)險。
保護視力
草莓中富含維生素A和胡蘿卜素，胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，可以緩解夜盲癥，改善視力，還能促進生長發(fā)育。
