獼猴桃的功效 常吃這種水果身體變得更健康(2)

  3 )將余下的檸檬片、搗碎的冰塊一-起放入,然后加入蘇打水,一杯沁脾的獼猴桃莫吉托就做好了。

  3、西瓜獼猴桃布丁海

  做法

  1)西瓜打汁,倒入模具的三分之一后放入冰箱冷凍定型。

西瓜獼猴桃布丁海

  2 )待西瓜汁定型后,再加入三分之一的濃稠酸奶進(jìn)行冷凍定型。

  3 )然后獼猴桃加糖打成泥,裝滿(mǎn)模具后,中間插好冰棍,放入冰箱冷凍一夜后就可以開(kāi)吃了~

  4、獼猴桃燕麥

  沒(méi)有水果的燕麥都是耍流氓,而要營(yíng)養(yǎng)健康還能不長(zhǎng)胖的美貌早餐,沒(méi)有獼猴桃怎么行?吃燕麥時(shí)加入富含維生素C的獼猴桃,能產(chǎn)生1+1>2的效果,讓營(yíng)養(yǎng)翻倍噢。

  5、獼猴桃酸奶臠

  不解釋?zhuān)烂驳膱D片就能說(shuō)明一切。兩分鐘就能快速搞定,簡(jiǎn)單又好吃,還不快get起來(lái)。

  6、獼猴桃壽司原

  對(duì),你沒(méi)有看錯(cuò),獼猴桃不僅能做果汁甜品,還能做壽司。既然牛油果和芒果都能做成壽司, 獼猴桃為啥不可以。心靈手巧的妹子快去試試。

  獼猴桃的禁忌

  1、獼猴桃和黃瓜:破壞維生素C

  獼猴桃與黃瓜相克。黃瓜中含有維生素C分解酶,這種酶可以破壞食物中的維生素C。避免獼猴桃的維生素C的破壞,所以說(shuō)盡量不要和維生素比較多的食物一起吃,比如說(shuō)黃瓜。

獼猴桃與黃瓜相克

  2、獼猴桃和蝦:可能引起中毒

  獼猴桃和蝦一起吃會(huì)造成中毒。

  3、獼猴桃和螃蟹:易致中毒

  螃蟹與獼猴桃相克。蟹含有五價(jià)砷的化合物,本來(lái)對(duì)人體無(wú)害,但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用,則五價(jià)砷與維生素C相遇,使五價(jià)砷轉(zhuǎn)化為三價(jià)砷,就近乎于砒霜的物質(zhì),所以說(shuō)這樣的食物長(zhǎng)期食用的話(huà)會(huì)導(dǎo)致毒素堆積,出現(xiàn)中毒或者是反胃等不良反應(yīng)。

  4、獼猴桃和白蘿卜:誘發(fā)甲狀腺腫大

  獼猴桃不能和白蘿卜一起吃,一起食用可引發(fā)甲狀腺腫大。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了獼猴桃的功效,我們現(xiàn)在對(duì)獼猴桃應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃獼猴桃的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于預(yù)防一些疾病還有不錯(cuò)的功效,可以說(shuō)是比較有營(yíng)養(yǎng)的水果了。

獼猴桃的功效 獼猴桃的吃法 獼猴桃的禁忌 
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