獼猴桃的功效 這種水果可以控制體內(nèi)膽固醇(2)

  3 )將余下的檸檬片、搗碎的冰塊一-起放入,然后加入蘇打水,一杯沁脾的獼猴桃莫吉托就做好了。

  3、西瓜獼猴桃布丁海

  做法

  1)西瓜打汁,倒入模具的三分之一后放入冰箱冷凍定型。

西瓜獼猴桃布丁海

  2 )待西瓜汁定型后,再加入三分之一的濃稠酸奶進(jìn)行冷凍定型。

  3 )然后獼猴桃加糖打成泥,裝滿模具后,中間插好冰棍,放入冰箱冷凍一夜后就可以開吃了~

  4、獼猴桃燕麥

  沒有水果的燕麥都是耍流氓,而要營(yíng)養(yǎng)健康還能不長(zhǎng)胖的美貌早餐,沒有獼猴桃怎么行?吃燕麥時(shí)加入富含維生素C的獼猴桃,能產(chǎn)生1+1>2的效果,讓營(yíng)養(yǎng)翻倍噢。

  5、獼猴桃酸奶臠

  不解釋,美貌的圖片就能說明一切。兩分鐘就能快速搞定,簡(jiǎn)單又好吃,還不快get起來。

  6、獼猴桃壽司原

  對(duì),你沒有看錯(cuò),獼猴桃不僅能做果汁甜品,還能做壽司。既然牛油果和芒果都能做成壽司, 獼猴桃為啥不可以。心靈手巧的妹子快去試試。

  獼猴桃不能和什么一起吃

  1、獼猴桃+牛奶

  獼猴桃不要與牛奶同食。因?yàn)榫S生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊,不但影響消化吸收,還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉,所以食用富維生素C的獼猴桃后,一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

  2、獼猴桃+胡蘿卜:會(huì)破壞維生素C

  獼猴桃含有豐富的維生素C,胡蘿卜含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質(zhì)。若二者同時(shí)食用,會(huì)降低各自原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

獼猴桃含有豐富的維生素C

  3、獼猴桃+動(dòng)物內(nèi)臟:降低營(yíng)養(yǎng)

  獼猴桃內(nèi)富含維生素C,動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等離子,這些離子可使食物中的維生素C氧化,從而降低應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

  4、獼猴桃+螃蟹

  蟹含有五價(jià)砷的化合物,本來對(duì)人體無害,但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用,則五價(jià)砷與維生素C相遇,使五價(jià)砷轉(zhuǎn)化為三價(jià)砷,即含劇毒的砒霜。若長(zhǎng)期一起食用,隨著毒物的積累,可致痙攣、反胃等中毒癥狀。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了獼猴桃的功效,我們現(xiàn)在對(duì)獼猴桃應(yīng)該有了一些了解,它是一種很常見的水果,很多人都非常的喜歡,食用之后能夠?yàn)槲覀兊纳眢w提供需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還可以預(yù)防多種疾病的出現(xiàn),可以說是一種很適合人們食用的水果了。

獼猴桃不能和什么一起吃 獼猴桃的功效 獼猴桃的吃法 
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