桂圓的功效 多吃這種水果竟能養(yǎng)心益智(2)

  5.龍眼干30克,生姜5片,大棗15枚,水煎服,每日1-2次。治妊娠水腫。

  6.龍眼肉15克,桑椹子30克,加蜂蜜適量燉服,每日1劑,療程不限。治巨幼紅細(xì)胞性貧血。

  7.桂圓肉20克,放進(jìn)300毫升的沸水浸泡約5分鐘。是經(jīng)常熬夜,快節(jié)奏生活人士提神之首選。

  8.桂圓肉30克,放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘,加雞蛋2個,稍煮片刻即可食用。此法可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力調(diào)節(jié)功能。

桂圓肉30克,放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘

  9.桂圓肉30克,將桂圓加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯。

  10.悠閑之時,無需任何烹調(diào),直接當(dāng)作消遣零食食用,別具風(fēng)味。

  11.每晚睡前吃10個桂圓,可養(yǎng)心安神,治療心悸失眠。

  12.龍眼30個取肉,紅棗10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗??裳a(bǔ)脾生血,養(yǎng)心增智,老年人尤宜。

  13.每晨用龍眼10枚取肉,煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。補(bǔ)脾養(yǎng)心,生血益氣。

  14.龍眼肉200克,加高梁白灑500毫升,泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復(fù)疲勞安神定志。

  桂圓的禁忌

  桂圓+大蘿卜:大蘿卜是常見蔬菜,可藥用可食用屬性涼,可治消化不良、順氣等,但是和桂圓一同食用會引起身體不適等癥狀。

  桂圓+西瓜:西瓜是涼性水果,有利尿的功效,適合炎熱的夏天食用,但是結(jié)合桂圓一起吃會導(dǎo)致腹瀉等不良癥狀。

結(jié)合桂圓一起吃會導(dǎo)致腹瀉等不良癥狀

  桂圓+香蕉:香蕉是寒性水果,富含蛋白質(zhì)、糖類等營養(yǎng)成分,經(jīng)常食用有美容養(yǎng)顏的功效,結(jié)合桂圓一同食用會導(dǎo)致上吐下瀉等不良反應(yīng)。

  桂圓+綠豆:綠豆是常見豆類之一,有清熱去火等功效,單獨(dú)食用價值高,但是和桂圓一同食用會引起體溫降低,體虛加重等反應(yīng)。

  桂圓+荷葉:荷葉可食用,味道鮮美,單獨(dú)食用營養(yǎng)價值很高,但結(jié)合桂圓一起吃就會引起身體虛寒等癥狀。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了桂圓的功效,我們現(xiàn)在對桂圓應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃桂圓的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c,它能夠為我們的身體補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防一些疾病還有不錯的功效,是很有營養(yǎng)的食物。

桂圓的功效 桂圓的吃法 桂圓的禁忌 
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