?、?晾涼后放入感覺無憂的玻璃瓶中密封保存?？烧{(diào)水，飲湯，吃梨。
功效：這款甜品有潤(rùn)燥生津、清熱止咳的功效，特別適合在秋天飲用，對(duì)潤(rùn)肺燥特別有效。自己動(dòng)手做的比市面上直接買的雪梨膏安全安心多了。
(二) 川貝燉雪梨
材料：雪梨1個(gè)，川貝母粉3g，冰糖10g。
做法
① 將雪梨洗凈，去皮，挖成空心
?、?放入川貝粉、冰糖，挖下的雪梨肉，隔水蒸熟即可。
功效：疏風(fēng)清熱、潤(rùn)肺止咳，適用于兒童風(fēng)熱咳嗽。
(三) 姜梨汁
材料：雪梨一個(gè)，生姜15g，蜂蜜適量。
做法
?、?雪梨洗凈，去皮，切塊;生姜洗凈切末。
② 將雪梨和生姜搗碎取汁。
③ 加入蜂蜜擠出汁水調(diào)適量水即可飲用。
功效：潤(rùn)肺化痰、健脾解毒，適用于兒童咳嗽痰多。
1.梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。
2.梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
3.梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
4.血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。
總結(jié)：梨子里面的營養(yǎng)元素有那么多，自然保健的效果會(huì)很好了。在天氣冷的時(shí)候，大家可以把梨子切碎，然后加入一些紅茶、蘋果粒來煮水喝，這樣是水果茶不僅味道很好，而且營養(yǎng)價(jià)值也很高，心靈手巧的朋友們趕緊試試吧!
