哈密瓜的好處 經(jīng)常吃它能讓貧血遠(yuǎn)離你(2)

  3、加入煉奶和香草冰激凌攪打均勻

  4、冰塊打成冰渣

  5、將冰渣倒入料理機(jī),攪打均勻即可

  哈密瓜果醬

  材料:哈密瓜500克、檸檬半個、白砂糖80克、qq糖5個

哈密瓜500克、檸檬半個

  做法

  1、準(zhǔn)備材料;

  2、哈密瓜去皮切塊狀;

  3、放入料理機(jī)中攪打成果醬汁;

  4、擠半個檸檬汁水進(jìn)去;

  5、燒沸后加入白砂糖小火熬煮;

  6、煮到變濃稠時加5個QQ糖進(jìn)去(因?yàn)楣芄纤侄?,所以加點(diǎn)QQ糖可以增加粘稠度);

  7、繼續(xù)煮到水分變少,果醬粘稠即可。

  哈密瓜的禁忌

  1、糖尿病人不吃

  因?yàn)樵诠芄现泻械奶欠诌^高,對于本身就患有糖尿病的患者們來說,好不要吃,否則會導(dǎo)致血糖升高,甚至引發(fā)生命危險。

哈密瓜中含有的糖分過高

  2、脾胃虛寒不吃或少吃

  哈密瓜性涼,會導(dǎo)致身體中的寒氣家中,所以對于脾胃虛寒這類人群來說,好是不吃或者少吃,偶爾吃一些可以,但是不要經(jīng)常吃,避免加重身體中的寒氣。

  3、腎病患者不吃

  在哈密瓜中含有大量的鉀元素,這一點(diǎn)對于腎病患者們來說是十分不利的,會加重浮腫的現(xiàn)象,所以腎病患者好是不吃哈密瓜。

  4、患有腳氣、黃疸等不吃

  對于患有腳氣、黃疸以及剛剛生完寶寶的孕婦們來說,哈密瓜也是不宜食用的,會加重身體的虛弱,不過孕婦們在懷孕期間還是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕芄系摹?/p>

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了哈密瓜的好處,哈密瓜能美容養(yǎng)顏,還可以預(yù)防貧血,補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。它是很健康的一種水果,大家不但可以自己經(jīng)常吃,也可以將它推薦給朋友。

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