橙子是在近期大家吃的比較多的一種水果吧？天氣冷的時候正是橙子上市的季節(jié)，常吃它具有多種功效。那么你平時是怎么吃橙子的呢？橙子的吃法有很多，建議大家多了解一下。橙子的禁忌是什么？下面會有詳細(xì)的介紹。
1、抗癌。橙子含有多種黃酮類物質(zhì)，也就是抗氧化成分，對于幫助延緩衰老，保持身體活力有良好的效果。我們的身體在慢慢氧化的過程中，會容易出現(xiàn)多種問題，甚至患上癌癥，而經(jīng)常吃橙子可以達(dá)到輔助抗癌的效果哦。
2、預(yù)防感冒。橙子中含有很多的維生素C，維生素C能夠幫助提升人的免疫能力，預(yù)防和緩解多種疾病。如果你在平時總是容易感冒，抗病毒的能力很差，建議你要多吃一些維生素C含量高的食物，并且多鍛煉身體了哦！
3、助消化。橙子中含有的果膠以及膳食纖維能夠幫助刺激腸道的蠕動，從而解決消化不良的問題。如果你在吃了飯之后常常感覺到肚子里面很脹氣，有反酸的感覺，那么就可以試試看吃點橙子。陳皮也有助消化的效果，健胃消食片中經(jīng)常添加。
4、少得膽結(jié)石。橙皮中所含有的果膠也可以促進(jìn)食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結(jié)石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。
5、緩解女性壓力。橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒。
6、護(hù)發(fā)美容。將橙子皮放入熱水中，用它來洗頭可以使頭發(fā)光滑柔軟。另外橙子皮可以用來洗臉，有美白皮膚的功效。
橙子的吃法
橙子胡蘿卜汁
菜譜簡介：不必驚奇!這是一道十足的橙汁。它具有強效的抗氧化劑功效，胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎癥的消除和促進(jìn)細(xì)胞的再生。
材料：2個橙子，3個胡蘿卜;
做法
1.橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。
2.榨汁后立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。
橙子果凍
材料：橙子兩個，橙汁300克，魚膠粉15克，白糖5克;
做法
1.準(zhǔn)備橙子兩個;
