木瓜的好處 吃這個(gè)水果膚質(zhì)會(huì)更好(2)

  做法:木瓜切成塊,連同牛奶、蛋黃一起打成汁,再加入檸檬汁及蜂蜜,以使果汁更入口。本品若加上一點(diǎn)威士忌酒,味道更好??勺鳛檎惋嬘谩?/p>

  功效: 木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,潤(rùn)肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱;熟則性溫,能補(bǔ)中,甘而平和,能解毒;柔而濡澤,能潤(rùn)燥。舒筋去濕,滋潤(rùn)五臟,而對(duì)十二指腸潰瘍,咳嗽、吐瀉亦具食療作用。

木瓜味甘,性平微寒

  木瓜汁

  材料:木瓜360克,鮮牛奶兩杯,白砂糖適量,碎冰塊適量。

  做法:1、選取新鮮熟透木瓜,去皮、去核,切成大塊狀,備用。

  2、將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中,打碎成濃汁,即可飲用。

  木瓜果盤

  把八成以上熟木瓜切開數(shù)瓣,去皮,刮瓤,切成鮮果盤??诟熊浕⒍嘀?,又香又甜。如果一次吃不完,剩下的部分好不要去皮、刮瓤,可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏,幾天內(nèi)盡快吃完。不要冷凍保存,以免口感不好。部分經(jīng)過(guò)冬寒的木瓜可能會(huì)略帶苦味,是正?,F(xiàn)象,敬請(qǐng)安心食用。

  木瓜牛奶椰子汁

  材料:木瓜1/2個(gè),鮮奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰塊1/2杯。

  做法:木瓜去皮對(duì)剖、去籽、切塊,將所有材料放入果汁機(jī)攪拌約30秒,即可倒出飲用。

  木瓜鮮奶露

  材料:木瓜600g,鮮奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3湯匙。

  做法:木瓜去核去皮切粒。 用兩杯清水加糖煮滾,然后放入木瓜粒,再加入鮮奶、椰汁,用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠狀即可。

  木瓜的食用禁忌

  1、木瓜不可與海鮮一起吃??赡軙?huì)導(dǎo)致腹痛頭暈,食物中毒。

木瓜不可與海鮮一起吃

  2、木瓜不可與南瓜一起吃。會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

  3、木瓜不可與四環(huán)素以及補(bǔ)鐵類食物一起吃。

  4、木瓜不可與油炸食物一起吃。容易引起腸胃不適,嚴(yán)重者可能導(dǎo)致腹瀉、嘔吐等癥狀。

  5、木瓜不可與人參一起吃。

  6、木瓜性微寒,體質(zhì)虛弱及有腸胃疾病的患者在食用時(shí)要謹(jǐn)慎,以防使病情惡化。

  結(jié)語(yǔ):木瓜的好處主要就是文章中提到的這些了,你都記住了嗎?如果平時(shí)很少吃這種水果的話,以后要經(jīng)常買一些回家哦!木瓜是不能存儲(chǔ)太久時(shí)間的,容易變質(zhì),所以每次大家應(yīng)該少買一些,不要買太多放在家里造成浪費(fèi)。

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