櫻桃的功效 吃這種水果竟能幫助減肥(2)

  用料

  櫻桃(適量)、白砂糖(適量)、冰糖(適量)、清水

  做法步驟

  1、櫻桃洗凈控干水分;

  2、水果刀沿中線劃開(kāi),摳去櫻桃核;

櫻桃洗凈控干水分

  3、摳好核的櫻桃放入器皿;

  4、加入一些砂糖腌制一個(gè)小時(shí)直至出果膠,如果櫻桃甜就可以加一些檸檬汁;

  5、櫻桃放入不粘鍋;

  6、加入一些冰糖;

  7、加半碗清水個(gè)適量冰糖,中小火慢熬;

  8、不停的攪拌直至果醬粘稠;

  9、直到用鏟子劃開(kāi)櫻桃醬不流動(dòng);

  10、濃稠的櫻桃醬,涼透會(huì)更濃稠,烤個(gè)面包片即可食用。

  櫻桃的禁忌

  1.櫻桃核別吃

  櫻桃核中含有氰甙成分,水解后就會(huì)產(chǎn)生具有毒性的氫氰酸,所以,櫻桃核被壓碎、咀嚼或者只是輕微的破損都會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。如果感覺(jué)有輕度不適,可以喝點(diǎn)甘蔗水解毒。

  2.口腔潰瘍別吃

  櫻桃是熱性的,容易生濕,如果你此時(shí)有口腔潰瘍、痔瘡等之類的上火癥狀,或者虛熱咳嗽,是不宜吃櫻桃的。

  3.糖尿病、腎病別吃

  如果你的腎功能不太好,時(shí)常少尿,那么就不要再吃硬要了,因?yàn)闄烟抑械拟浐亢芨?,?00克含258毫克。櫻桃有很多糖分,因此糖尿病患者也不要多吃。

因?yàn)闄烟抑械拟浐亢芨? src=

  4.小孩不宜多吃

  小孩子的體質(zhì)本來(lái)就屬于純陽(yáng)之體,而櫻桃性溫?zé)幔蕴嗳菀装l(fā)熱病。諸如櫻桃核這樣的有毒物質(zhì),小孩更是難以抵抗。

  結(jié)語(yǔ):櫻桃的功效你現(xiàn)在都清楚了吧!這種水果價(jià)格是比較高的,平時(shí)很多人都會(huì)嫌貴所以不吃,其實(shí)偶爾吃一些還是很不錯(cuò)的,能幫助保護(hù)身體。每次不宜吃太多,一小把就足夠了,否則腸胃會(huì)無(wú)法吸收和消化,大家要注意哦。

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