檸檬是很常見的一種水果，多數(shù)的人都非常的喜歡，檸檬本身具有很多的功效，它到了我們的身體中能夠預(yù)防心血管疾病，還可以幫助我們排出體內(nèi)毒素。檸檬的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道檸檬的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、生津解暑開胃
檸檬是一種很有營養(yǎng)的水果，它食之味酸、微苦，所以我們一般不會像其他水果一樣吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，它可以幫助我們生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，人們會比較容易疲勞，這個時候我們可以喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振。
2、預(yù)防心血管疾病
很多人應(yīng)該不知道，其實檸檬能夠幫助我們預(yù)防心血管疾病的出現(xiàn)，我們應(yīng)該知道檸檬富含維生素C和維生素P，這兩種物質(zhì)能夠幫助我們增強血管彈性和韌性，多吃一點檸檬可以預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。
3、清熱化痰
生活中適當(dāng)?shù)某砸稽c檸檬可以袪痰。我們應(yīng)該知道檸檬皮具有比較好的袪痰功效，并且效果比柑橘還強。夏季天氣濕熱，人們在飲食上面不注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，時間長了就會出現(xiàn)痰液。當(dāng)我們喉嚨不適的時候，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可以緩解癥狀。
4、抗菌消炎
檸檬富含維生素C，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。
5、美容纖體
檸檬中含有豐富的檸檬酸，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用;同時檸檬還具有利尿功能，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM;而且檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。
6、益肝排毒
檸檬水有助于促進(jìn)膽汁生成，凈化肝臟;控制膽汁過量，減少體內(nèi)黏液質(zhì)生成，減少膽結(jié)石風(fēng)險。
7、去除口臭
檸檬酸能夠去除口腔內(nèi)細(xì)菌，緩解牙痛和牙周炎帶來的口腔不適和口腔異味。
檸檬的吃法
