食材：石榴1個;蘋果1個;檸檬1/3個;蜂蜜適量;涼開水200毫升;
1、石榴洗凈，取出果粒。
2、蘋果洗凈，去皮切成小丁。
3、把石榴果粒和蘋果倒入料理機(jī)內(nèi)。
4、擠入檸檬汁。
5、加入200毫升涼開水。
6、調(diào)入少許蜂蜜。
7、攪拌成汁即可。
1、糖尿病患者
石榴含糖量較高，糖尿病患者要慎食;
2、便秘患者
石榴有收斂、澀腸、止血的作用，大便秘結(jié)者不宜食用;
3、蛀牙的人
石榴味甘酸，吃多了會讓牙齒發(fā)黑，所以吃完要及時漱口。蛀牙的人如果過多食用石榴，會加重蛀牙疼痛。
4、吃石榴不能過量
石榴性溫，吃多了會引起上火，不能過量食用。
5、兒童
石榴吃多了會上火，所以兒童好少吃石榴，以免引起發(fā)熱痰鳴，進(jìn)而加重咳嗽、支氣管炎等。
結(jié)語：石榴的功效已經(jīng)為大家介紹了，你都記住了嗎？石榴的味道非常好，但是吃的時候比較麻煩，所以有一些人不愛吃，其實只要多吃幾次，就能掌握正確的方法了。今天的內(nèi)容就是這些了，你都學(xué)會了嗎？
