檸檬的功效 常吃這種水果能夠促進(jìn)消化(2)

  3.生姜切片,與檸檬片混合。

  4.白砂糖加入生姜、檸檬片中,充分拌勻。

  5.砂糖顆粒融化,充分腌漬進(jìn)生姜、檸檬中。

  6.密封罐提前用水煮沸,晾干至無水分。

  7.做好的檸檬姜茶裝入瓶中。

白砂糖加入生姜、檸檬片中,充分拌勻

  8.密封好,冷藏一夜再沖飲。

  絕明檸檬茶:明目、瘦身

  1.檸檬洗凈切片備用。

  2.將切片檸檬片與決明子放入杯中,沖入剛煮沸的開水至八分滿,蓋上杯蓋燜5分鐘即可。

  檸檬醋:減肥、排毒

  1.檸檬用鹽搓洗千凈,切片

  2.準(zhǔn)備米醋、黃糖。

  3.一層檸檬一層糖這樣放。

  4.然后倒入米醋,就搞定了。

  檸檬的禁忌

  1、平時(shí)人們多喝一些蜂蜜檸檬水,對身體有多種好處既能美白淡斑,也能增強(qiáng)身體免疫力,但平時(shí)喝蜂蜜水時(shí)還有四大禁忌,那些處于女性經(jīng)期就禁止喝蜂蜜檸檬水,不然會讓身體吸收過多的果酸,容易出現(xiàn)經(jīng)期腹痛和月經(jīng)不調(diào)。

  2、檸檬蜂蜜水雖然營養(yǎng)豐富,味道又難聞,但她在飲用時(shí)僅止于一些藥物同時(shí)服用特別是阿司匹林,絕對不能喝檸檬蜂蜜水放在一起吃,不然會讓阿西匹林的藥效明顯下降,人們在服用藥物也起不到應(yīng)有的治療功效,嚴(yán)重時(shí)會讓人們病情惡化。

檸檬蜂蜜水雖然營養(yǎng)豐富

  3、檸檬蜂蜜水是一種酸性很強(qiáng)的健康飲品,生活中那些患有胃炎和胃潰瘍的人群也禁止喝檸檬蜂蜜水,因?yàn)樗械乃嵝猿煞謺θ祟惖奈葛つぃ斐梢欢▊?,會讓人們胃炎或胃潰瘍的癥狀加重,不利于病情恢復(fù)。

  4、不能過量喝檸檬水,也是人們平時(shí)喝檸檬水的重要禁忌之一,生活中健康人群每天喝檸檬蜂蜜水的數(shù)量多不能超過一千毫升,如果過量飲用會加重人體內(nèi)肝腎的負(fù)擔(dān),嚴(yán)重時(shí)會造成肝腎病變。另外平時(shí)大家沖調(diào)檸檬蜂蜜水時(shí),還禁止用高溫的開水沖調(diào),不然會讓蜂蜜與檸檬的營養(yǎng)成分大量流失。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了檸檬的功效,夏季吃檸檬是非常明智的選擇,但是吃檸檬也不能過量,可以一周吃檸檬2-3次,檸檬能為身體提供營養(yǎng)物質(zhì),也能做成很多美味的食物。

檸檬的功效 檸檬的吃法 檸檬的禁忌 
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