蘋果的功效 多吃這種水果能防治高血壓(2)

  蘋果的吃法

  1、拔絲蘋果

  食材:蘋果500g、淀粉30g、清水30g、白糖100g

  步驟1、蘋果洗凈去皮去核切滾刀塊,放進(jìn)加了少許食鹽的清水中略泡。

  2、把淀粉和清水調(diào)勻做成淀粉糊。

  3、熱鍋上油,油溫6成熱時(shí),把切好的蘋果裹上淀粉糊,入鍋中炸制。

待蘋果塊炸到金黃色時(shí)撈出控油

  4、待蘋果塊炸到金黃色時(shí)撈出控油。

  5、另取一鍋,放少許油,加入白糖,小火慢慢熬制,待糖化且變淺黃色后關(guān)火。

  6、倒入炸好的蘋果塊迅速翻勻,起鍋盛到抹過(guò)油的盤子里即可。

  2、蘋果燒雞翅

  食材:雞翅、蘋果、姜、鹽、番茄醬、生抽、白糖、米醋、雞精

  步驟1、蘋果切塊,姜切片。

  2、雞翅焯水,用油煎兩面金黃后,放入蘋果也煎一下。

  3、放入番茄醬,生抽,鹽,白糖,米醋,調(diào)成合口的酸甜味。(參考量:番茄醬一湯匙,生抽半湯匙,米醋三分之一湯匙,白糖一茶匙,鹽一茶匙)。

  4、兌水淹沒(méi)雞翅的一半。大火煮開(kāi),中火燒十分鐘,翻面,收汁。

  5、放點(diǎn)雞精提味即可(不放也可)。

  蘋果的禁忌

  禁忌一、吃蘋果別啃蘋果核

  蘋果核含有少量有害物質(zhì)——?dú)淝杷?。氫氰酸大量沉積在身體,會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀,嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)昏迷。

蘋果核含有少量有害物質(zhì)——?dú)淝杷?/></p><p>  <strong>禁忌二、小心打蠟蘋果</strong></p><p>  許多蘋果在生長(zhǎng)過(guò)程中,過(guò)量使用催長(zhǎng)素、催紅素、膨大素,或者存放中過(guò)量使用防腐劑,甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等,借此滿足消費(fèi)者“以貌取果”的心理,這些有毒水果已經(jīng)成為嚴(yán)重威脅人們健康的公害。</p><p>  “有毒蘋果”的危險(xiǎn):膨大素催個(gè),催紅素增色,防腐劑保鮮。過(guò)量使用膨大素、催紅素、防腐劑會(huì)傷害肝臟。零售果販還會(huì)給蘋果打上工業(yè)石蠟,目的是保持水分,是果體鮮亮有賣相。</p><p>  <strong>結(jié)語(yǔ):</strong>上文已經(jīng)為大家介紹了<a href='http://rwfnyxtm.cn/taglist/872829-1.html' target='_blank'>蘋果的功效</a>,蘋果可以降低血壓,還能美容養(yǎng)顏,預(yù)防便秘,適合多數(shù)人食用,如果能接受蘋果味道的人,要經(jīng)常吃蘋果,它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。</p>                                <!-- 39yst body end -->
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