菠蘿的功效 消化不好可以吃這種水果

  菠蘿是很常見(jiàn)的一種水果,因?yàn)樘鹈揽煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡,常吃菠蘿能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)很多比較好的功效,它能夠提升食欲,還可以防治便秘,菠蘿的吃法有很多,可以直接食用,還可以做成菜式,我們知道吃菠蘿的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  菠蘿的功效

  助消化

  常吃菠蘿能夠幫助人們消化食物,菠蘿會(huì)有這樣的功效,主要是因?yàn)樗?dāng)中含有豐富的菠蘿蛋白酶,這種物質(zhì)會(huì)分解食物中的蛋白質(zhì),促進(jìn)消化,還可以讓消化不良的病人恢復(fù)正常消化機(jī)能,所以說(shuō)是一種比較適合吃了多肉類和油膩食物的人飯后食用。

常吃菠蘿能夠幫助人們消化食物

  提升食欲

  食欲不好的人生活中可以適當(dāng)?shù)某圆ぬ},要知道在菠蘿中含有的酸丁酯物質(zhì)是很不錯(cuò)的,它也是菠蘿香味的主要來(lái)源,人們?cè)诼劦竭@個(gè)氣味的時(shí)候,會(huì)刺激唾液分泌,從而促進(jìn)食欲,所以說(shuō)在不想吃東西的時(shí)候,人們可以適當(dāng)?shù)某孕┎ぬ}。

  消脂減肥

  減肥的朋友在平時(shí)可以吃菠蘿,它當(dāng)中含有豐富的維生素和微量元素,這些物質(zhì)能夠幫助身體消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能夠有效的分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪,它還能夠防止肉類食物的脂肪沉積。菠蘿蛋白酶動(dòng)了我們的身體中,還可以溶解阻塞在組織之間的纖維蛋白和血凝塊。

  防治便秘

  菠蘿中的纖維素能夠刺激腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)排便,防止便秘。

  預(yù)防心血管疾病

  菠蘿中所含的酶有豐富的藥用價(jià)值,國(guó)外專家研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常食用菠蘿可以降低心腦血管、糖尿病的患病率,并具有一定抗癌作用。

菠蘿中所含的酶有豐富的藥用價(jià)值

  消除疲勞

  菠蘿含有大量的果糖、葡萄糖,可以快速為人體補(bǔ)充能量,有助于消除疲勞。

  美容養(yǎng)顏

  菠蘿含有豐富的B族維生素和維生素C,能有效淡化色斑,去除角質(zhì),促進(jìn)皮膚新陳代謝,從而讓肌膚細(xì)膩有光澤。面色暗沉的人長(zhǎng)期用菠蘿汁擦拭面部具有較好的美白作用。

  預(yù)防支氣管炎

  菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶對(duì)支氣管炎有輔助療效,還可以用來(lái)緩解嗓子疼和咳嗽癥狀。

  菠蘿的吃法

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