芒果的功效 吃這種水果幫你減少血脂(2)

  3、果泥用牛奶,攪拌均勻。

  4、攪拌好后,把切好的芒果粒倒進(jìn)去,這樣就完成了。

  制作芒果蛋糕的步驟

  1、需要用到的材料有:牛奶,砂糖,奶油,芝士,黃油,消化餅,芒果果肉,吉利丁片。

芝士,黃油,消化餅,芒果果肉

  2、先把吉利丁片用開水泡軟,把消化餅干放在保鮮袋里邊壓成碎末。

  3、把黃油放到碗里面,然后隔水將其軟化后加入壓碎的消化餅干。

  4、把攪拌均勻的黃油和瓶干,用保鮮袋裝好放到冰箱里。

  5、把芒果果肉切碎,用攪拌機(jī)打成蓉。

  6、將奶油芝士加熱融化后用打蛋器打至順滑狀態(tài)。然后把吉利丁片加熱成液體,倒進(jìn)去攪拌均勻

  7、把奶油和芒果蓉倒進(jìn)已經(jīng)準(zhǔn)備好的芝士中,加入砂糖和牛奶,然后打成糊狀。

  8、后將奶酪糊倒進(jìn)蛋糕模,放到冰箱里面冷藏四個(gè)小時(shí)以后拿出來(lái),即可。

  芒果的禁忌

  1、芒果和菠蘿

  這兩種水果都屬于南方水果,在熱帶生長(zhǎng),味道卻各有不同,芒果在熟透以后多為柔糯比較稀軟,而菠蘿卻比較的硬,水分較多??墒峭瑫r(shí)間上市的這兩款南方水果是不能一同食用的。因?yàn)槊⒐筒ぬ}本身就容易引起身體過(guò)敏,尤其菠蘿,在吃之前需要拿咸水浸泡。

  芒果自身含有容易引起身體過(guò)敏的醛酸,尤其不成熟的芒果含量較大,它們對(duì)人體的皮膚黏膜有刺激作用,在加上南方水果運(yùn)往北方多是在未成熟時(shí)摘取,在加上催熟以后食用,這也加大了過(guò)敏的機(jī)率。那么菠蘿中的蛋白酶物質(zhì)也對(duì)皮膚和血管有刺激副作用,所以將這兩款易過(guò)敏水果一起食用的話很容易加重過(guò)敏現(xiàn)象,出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、多汗等,如果你是皮膚易過(guò)敏體質(zhì),還是需要遠(yuǎn)離或是少食這兩款水果。

芒果自身含有容易引起身體過(guò)敏的醛酸

  2、芒果不能與海鮮同食

  在自助廳,會(huì)有海鮮和新鮮的芒果,但是需要注意的是兩個(gè)不能同食,尤其大量吃海鮮在吃芒果,會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象,因?yàn)閮烧叨紝僖走^(guò)敏食物,海鮮相對(duì)不容易消化,吃多了也會(huì)積食,腹痛等。

  3、芒果不能與辛辣食物同食

  辛辣食物包括蒜、姜、辣椒等,它們會(huì)增加體內(nèi)熱氣,在加上芒果含有大量的果酸、氨基酸等在接觸皮膚后易造成過(guò)敏,而辛辣食物會(huì)加重過(guò)敏現(xiàn)象,同食也會(huì)造成腎臟的負(fù)擔(dān)。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了芒果的功效,我們現(xiàn)在對(duì)芒果應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃芒果的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn),芒果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以提供人體需要的能量,還可以預(yù)防一些疾病和不適的癥狀,吃芒果的時(shí)候要知道它的禁忌。

芒果的功效 芒果的吃法 芒果的禁忌 
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