荔枝本身的顏值非常高，它還有非常誘人香氣，吃起來口感甘甜，所以很多女性朋友都非常喜歡，那么大家知道吃荔枝的功效是什么嗎?人們在吃荔枝的時候都喜歡直接食用，它的吃法不止這一種，很多食物都有禁忌，荔枝的禁忌是什么呢?
荔枝的功效
1、美容
很多人應(yīng)該不知道荔枝是一種非常好的美容水果，主要是因?yàn)樵诶笾χ泻写罅康木S生素和微量元素，這些營養(yǎng)物質(zhì)到了我們的身體中，會加速毛細(xì)血管中的血液流速，能夠很好的減少面部的色斑和其他皮膚病的發(fā)生，可以起到美容的效果。
2、祛斑
荔枝是一種很有營養(yǎng)的水果，它當(dāng)中含有豐富的維生素，這種物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)微細(xì)血管當(dāng)中的血液循環(huán)，它還能夠有效的預(yù)防雀斑的發(fā)生，所以適當(dāng)?shù)某岳笾δ軌蚴蛊つw更加光滑。對于女性朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某岳笾Α?/p>
3、增強(qiáng)免疫力
在荔枝果肉中含有大量的維生素，在這里面含有的維生素C量非常高。并且在荔枝里面含有一些蛋白質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)到了身體中會被人體吸收，能夠有效的增強(qiáng)人體的自我免疫功能，所以經(jīng)常吃荔枝可以大大提高人們抗病毒的能力。
4、補(bǔ)腦
荔枝是一種可以補(bǔ)腦的水果，人們食用荔枝以后可以減少失眠和健忘等癥狀的出現(xiàn)。
荔枝蘇打水
做法
1.十個荔枝洗凈剝皮去核，
2.取六塊荔枝肉放入杯中用勺子壓榨出汁倒入杯中，其余荔枝肉直接放入杯中
3.倒入冰鎮(zhèn)好的蘇打水 (口味喜甜可以加入一小勺蜂蜜)
荔枝櫻花氣泡飲
做法
