檸檬的功效 5種好處勝過很多保健品(2)

  2、等茶溫涼之后,加入檸檬和洋槐花蜂蜜,攪拌均勻;

  3、直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用。

  青檸慕斯蛋糕

  材料:奶油芝士125克、鮮奶油180ml、檸檬汁20ml、細砂糖50克、青檸檬皮屑1大匙、朗姆酒9ml、新鮮蛋黃2個、黃桃少許

奶油芝士125克、鮮奶油180ml、檸檬汁20ml

  步驟

  1、奶油芝士室溫軟化,放入大碗中,加入25克糖用打蛋器打勻,加入蛋黃打勻(先加一個蛋黃攪打均勻后再加另一個),倒入朗姆酒打勻;

  2、檸檬汁中放入魚膠粉15g,放置3分鐘后隔水加熱至溶化;

  3、將鮮奶油加入余下的25g糖打至6分發(fā),倒入芝士糊中攪拌均勻,拌入檸檬皮屑,將所有材料混合均勻;

  4、模具中先放一片戚風蛋糕,將芝士糊倒入一半加入切碎的黃桃果粒后,再將剩下的芝士糊全部倒入模具,表面抹平,磕磕模具后蓋上一層保鮮膜,放入冰箱,冷藏3小時;

  5、吃時熱毛巾包一下,脫模即可。

  檸檬的禁忌

 ?、俨荒苓^量食用檸檬水,因為檸檬酸性重,如果過量食用會對胃造成傷害,一般成年人每天不要超過500ml就可以。

不能過量食用檸檬水

  ②空腹不能喝檸檬水,如果空腹喝檸檬水,那么檸檬酸會刺激胃部,導致胃酸過多導致胃部不適。

 ?、蹤幟仕臐舛炔荒芴撸瑱幟仕皇窃剿峋驮剑岫仍礁叻炊鴷δc胃造成傷害,而在喝檸檬水的時候可以搭配加入蜂蜜一起中和酸度,這樣喝起來口感更好。

 ?、苡形覆〉娜瞬荒艹詸幟剩瑱幟蕦τ谟形覆〉娜藖碚f特別敏感,對這一類人會造成胃酸過多,后加重胃病的發(fā)生。

  結語:上文已經為大家介紹了檸檬的功效,檸檬的味道雖然有點酸,但是它得氣味清香,所以很多人都不在乎它的酸味了,并且將檸檬與其他甜味的水果一起制成飲品,味道是很好的。

檸檬的功效 檸檬的吃法 檸檬的禁忌 
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