有這樣一種水果，在你聽到它的名字時，就感覺嘴巴里酸酸的，并且還會分泌唾液，檸檬應(yīng)該就是這樣的水果。大家對檸檬的功效有了解嗎?因?yàn)闄幟蕟纬缘乃岫群芏嗳硕疾荒芙邮埽运某苑ǚ浅６?，不過吃檸檬也是有禁忌的，大家要了解一下。
檸檬的功效
第一、解暑開胃
人們在吃檸檬的時候會感覺到稍微有苦味，它不其他的水果那樣香甜，不過它的香氣也很好聞，主要是因?yàn)闄幟使さ谋砻婧胸S富的大芳香揮發(fā)成分，所以在吃了檸檬之后能夠起到健脾開胃的兇過，大家在平時還可以將檸檬榨成檸檬汁，這樣能夠幫助人們振奮精神，避免中暑。
第二、預(yù)防冠心病
很多人應(yīng)該不知道檸檬能夠起到預(yù)防冠心病的效果，主要是因?yàn)樗?dāng)中含有豐富的維生素c和維生素p，這兩種物質(zhì)到了我們的身體中，能夠有效的增強(qiáng)血管的彈性以及柔韌性，所以說人們經(jīng)常吃檸檬有利于預(yù)防冠心病等疾病，對我們的心臟比較好。
第三、消炎抗菌
檸檬是一種很有營養(yǎng)的食物，它當(dāng)中含有豐富的維生素C，要知道這種物質(zhì)是天然抗生素，到了我們的身體中能夠有效的增強(qiáng)體內(nèi)的抵抗能力，并且還可以起到消炎抗菌的功效。對于得了感冒的人來說，可以每天適當(dāng)?shù)某詸幟驶蚴呛葯幟仕?，能夠增?qiáng)抵抗能力。
第四、提神醒腦
工作一天精神疲憊，感覺腦子昏沉沉，此時喝一杯檸檬水有助于提神醒腦，可將檸檬放入微量的開水中，放入冰箱進(jìn)行冷卻，取出來之后放在額頭上進(jìn)行冷敷，便會讓人們感覺到?jīng)鏊?，瞬間便會有活力，頭腦清醒，更加有動力的工作。
第五、改善記憶
隨著年齡的增長人的記憶能力越來越差，想要提高記憶力不需要通過藥物緩解，可以適當(dāng)?shù)氖褂脵幟?，具體的做法將檸檬汁滴在手帕上，放在鼻子上經(jīng)常聞一聞，便可有效刺激大腦，幫助改善提高記憶力。
1.生食。將檸檬鮮果洗凈，直接食用。
