芒果大家應(yīng)該不陌生，它在很多國(guó)家有一些“熱帶果王”的稱號(hào)，在芒果中含有的物質(zhì)有略帶芬芳的香甜味，所以也被人們稱為“天堂里生長(zhǎng)的水果”，那么大家知道芒果的功效是什么嗎?芒果的吃法有很多，除了直接食用，也能夠做成甜品，吃芒果的禁忌是什么呢?
芒果的功效
1、健胃消食
在芒果適當(dāng)?shù)某悦⒐軌蚱鸬浇∥赶车男Ч?，主要是因?yàn)槊⒐锩婧幸恍┏煞?，這些物質(zhì)到了我們的身體中，會(huì)有效的增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，能夠起到健胃消食的效果。大家的腸胃蠕動(dòng)加快之后，就能夠起到非常好的消化食物的效果。
芒果的吃法
制作芒果牛奶的步驟
1、準(zhǔn)備大芒果1個(gè)，純牛奶250ML。
2、將芒果去皮，果肉削下來(lái)放進(jìn)打汁機(jī)里邊兒，把純牛奶倒進(jìn)打汁機(jī)。
3、把芒果和純牛奶打成汁即可，不用加糖。
制作芒果奶昔的步驟
1、準(zhǔn)備一個(gè)一斤左右的芒果，牛奶一盒。
2、取出芒果的果肉一半切成果粒，然后用料理機(jī)另一半搗成泥。
3、果泥用牛奶，攪拌均勻。
