一些朋友吃完橙子之后會有皮膚發(fā)黃、口腔炎癥、牙齦腫痛的癥狀，主要是因為橙子中的糖分比較高，吃過之后在口腔中殘留，滋生了細菌，導致了牙齦紅腫。吃多了皮膚發(fā)黃是因為陳皮中含有很多的胡蘿卜素，積蓄在體內(nèi)，使皮膚出現(xiàn)泛黃的癥狀，但是對身體并沒有危害。
橙子味甘、酸，性涼，具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大。膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經(jīng)細管向大腦輸送營養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養(yǎng)成分。
孕婦吃橙子的好處
1、幫助胎兒智力發(fā)展
橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大。孕婦的膳食中缺乏維生素C，會阻礙神經(jīng)細管向大腦輸送營養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養(yǎng)成分。因此孕婦能吃橙子。
2、預防妊娠高血壓
橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子，能夠很好的預防妊娠高血壓。
3、緩解便秘
橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進腸道蠕動，因此，孕婦吃橙子還有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
4、緩解孕吐、治療感冒
孕婦感冒時盡量不能吃藥的，而橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。因此，孕婦吃橙子不僅能治療感冒，還能促進食欲，緩解孕吐。
結(jié)語：橙子是很多人都喜歡吃的食物，吃起來酸酸甜甜的，而且有很多的水分，橙子還有一種獨特的清香，所以很受歡迎。經(jīng)常吃橙子還能抗癌、預防感冒、助消化、緩解壓力，所以說經(jīng)常吃橙子對身體的健康還是有很多好處的。
