到了夏季人們可以吃的水果種類比較多,并且網購也非常方便,荔枝就是現(xiàn)在人們常吃的水果。荔枝的水分充足,味道也非常好,大家知道它的功效是什么嗎?關于荔枝的吃法有很多,除了直接吃,還可以做成飲品,吃荔枝的禁忌有哪些呢?
1、在平時適當的吃荔枝,能夠起到很好的排毒養(yǎng)顏的效果,要知道荔枝是溫性味甘水果,到了身體中能夠達到和胃,補益氣血的作用,這樣會讓我們的皮膚更好,吃荔枝還可以讓肝臟功能得到調節(jié),并且將身體中的毒素及時排出,細胞生成速度更快。
2、荔枝能滋補身體,在生活中大家吃荔枝都是直接吃,其實荔枝除了直接吃,還能夠泡酒,這種吃荔枝的方法,對我們的身體比較好,它有滋補身體作用更強,還能夠起到很好的美容養(yǎng)顏、利尿、消渴的效果,也能夠抗衰老。
3、補腦,荔枝是一種很有營養(yǎng)的水果,它里面含有豐富的蔗糖,葡萄糖等物質,這些物質都是我們身體需要的營養(yǎng)素,經常吃荔枝能夠讓身體獲取更多營養(yǎng)物質,可以為人體補充能量,所以常吃荔枝能夠達到補養(yǎng)大腦組織效果。
4、降低血糖,它里面的糖分含量非常多,但是還含有氨基酸成分,降低血糖效果不錯,所以患有糖尿病的人適當吃一些是可以的。
5、增強身體免疫力,它里面含有蛋白質以及維生素c,能夠讓免疫功能提高,讓抵抗疾病能力更強,所以是一種非常好的水果選擇。
6、消腫解毒,如果出現(xiàn)外傷出血,疔瘡惡腫疾病,吃一些荔枝能達到很好的輔助治療作用。
荔枝的吃法
01、荔枝櫻花氣泡飲
做法步驟:櫻花稍微洗掉一些鹽,用溫水泡開,然后跟荔枝(取部分榨汁)、檸檬片、薄荷、糖漿放入杯子里,倒入氣泡水即可。
02、楊梅荔枝飲
楊梅400g,荔枝:15顆,冰糖適量
做法步驟:洗好的楊梅放在鍋里,加清水要蓋過楊梅,再加適量的冰糖,糖的量根據楊梅的酸甜度和自己的喜好而定。大火煮開轉小火再煮10分鐘,這時候加入剝好的荔枝再煮1分鐘即可。關火讓楊梅燜在糖水中(這樣糖水的味道更加濃郁)待到糖水冷卻后裝瓶入冰箱冷藏,4個小時以后喝味道超贊的哦。,解膩又解渴,冷藏更好喝哦。
03 檸檬荔枝特飲
做法步驟
1、荔枝剝皮(取部分搗爛成汁),檸檬切片,放入杯子;
2、倒入雪碧,插上薄荷葉即可。