百香果的功效 百香果的6種好處別說(shuō)我沒(méi)告訴你

  百香果是現(xiàn)在人們經(jīng)常會(huì)吃到的一種水果,它被人們叫做西番蓮,又有雞蛋果、熱情果這種名字,百香果的顏色基本也分為紫色和黃色兩個(gè)類別,那么大家知道百香果的功效嗎?百香果的吃法有很多,除了泡水喝,還可以做成甜品,吃百香果的禁忌有哪些呢?

  百香果的功效

  1、排毒通便

  經(jīng)常吃百香果能夠起到排毒的效果,百香果中含有大量的超纖維,這種物質(zhì)到了我們的身體中,能夠起到促進(jìn)排便的功效,它還能夠很好的緩解便秘癥狀,可以清除腸道毒素,并且在百香果里面含有的超纖維還具有抗癌的功效。

經(jīng)常吃百香果能夠起到排毒的效果

  2、安神補(bǔ)腦

  百香果是具有芳香氣味的水果,它里面有香蕉、菠蘿、芒果、蘋果等一百多種水中的香味,百香果里面也含有芳香烴類物質(zhì),這些物質(zhì)對(duì)我們的身體非常好,能夠有效的增加人體加快代謝,并且也會(huì)參與到人體中的多個(gè)代謝過(guò)程,并且能夠抗疲勞,抗抑郁。

  3、提高人體免疫力

  百香果里面不但含有人體需要的維生素,它當(dāng)中也含有一種做番茄紅素的物質(zhì),這種物質(zhì)到了我們的身體中,能夠很好的清除人體中的自由基,還能夠阻斷血栓的形成,所以經(jīng)常吃百香果,能夠預(yù)防癌癥、預(yù)防心血管疾病。

  4、美容養(yǎng)顏

  百香果中含有豐富的維生素、各種各樣的氨基酸、豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、鉀等更有SOD酶和超纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其中含有的維生素c和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都養(yǎng)美容養(yǎng)顏,美白,抗衰老的作用。

百香果中含有豐富的維生素、各種各樣的氨基酸

  5、治療失眠

  百香果還能夠治療失眠,百香果中含有多種植物芳香烴,能夠誘導(dǎo)我們進(jìn)入深度睡眠,同時(shí)還具有補(bǔ)腦安神,調(diào)整生物節(jié)律的作用。

  6、保護(hù)視力

  百香果中不僅含有豐富的各類維生素,百香果中還含有豐富的胡蘿卜素,經(jīng)常補(bǔ)充胡蘿卜素,能夠有效的預(yù)防視力下降。

  百香果的吃法

  1、立即吃

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