夏天到了，西瓜都是人們經(jīng)常會吃的水果。要知道西瓜的利尿作用非常好，在夏季的時候，大家常吃西瓜能夠減少中暑，那么大家知道西瓜具體的功效嗎?西瓜的吃法有很多，除了直接吃，還可以做成小甜品，大家知道吃西瓜的禁忌有哪些嗎?
1.解暑生津
大家要知道西瓜清甜多汁，口感爽脆，所以在平時也可以直接生食，也能夠榨汁飲用，它可以說是一種絕佳的純天然飲品，西瓜里面含有的多種營養(yǎng)素都對人體大有益處。要知道西瓜性寒味甘，生津消渴，所以比較適合暑熱煩躁、口舌長瘡時飲用。
2.消除疲勞
在平時適當(dāng)?shù)某晕鞴?，能夠幫助人們消除疲勞，在西瓜中含有豐富的鉀元素，這種物質(zhì)到了我們的身體中，能夠迅速補(bǔ)充在夏天人體隨著汗水流失的鉀，這樣能夠很好的避免因為這種原因引發(fā)的肌肉無力和疲勞感，驅(qū)走倦怠情緒。
3.美容養(yǎng)顏
西瓜汁能夠起到很好的美容養(yǎng)顏的效果，主要是因為在西瓜里面含有多種對我們的身體有益和美容的化學(xué)成分。它含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)具有皮膚生理活性的氨基酸，西瓜中也含腺嘌呤等重要代謝成分，對身體非常好。
4.利尿消腫
由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，并使大便暢通，對治療黃疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫。
5.降血壓
西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)，因此，血壓高的女性經(jīng)常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效。
西瓜的吃法
一、西瓜饅頭
食材：西瓜、中筋面粉200g、干酵母1.5g抹茶粉30g、椰漿150g、巧克力豆適量
做法
1、首先將面粉、酵母和椰漿(椰漿可加適量水)混合揉成面團(tuán)，此過程需要15分鐘，要充分揉搓。
2、完成后將面團(tuán)包上保鮮膜待它發(fā)酵1小時左右。這時將西瓜榨汁備用。
3、然后再將面團(tuán)的2/1摻入西瓜汁、4/1摻入抹茶粉，留4/1的白面團(tuán)。
4、紅色面團(tuán)搟成薄圓片;白色和綠色面團(tuán)搓成長條，繞著紅色面片一圈。用巧克力豆做西瓜子裝飾在紅色面餅上。
