材料：5根香蕉，30克面粉，30克燕麥，1個(gè)雞蛋，10克蜂蜜，適量油。1、鍋開(kāi)中火，熱油，準(zhǔn)備一張食用級(jí)硅油紙;香蕉剝皮，依次粘上面粉和雞蛋液。2、再把香蕉放到燕麥中小心翻滾，直到整個(gè)裹上燕麥。3、當(dāng)油足夠熱后，將香蕉炸至金黃，然后轉(zhuǎn)移到食用級(jí)硅油紙上冷卻，裝盤(pán)。4、在香蕉上方放一勺冰淇淋，淋上蜂蜜，開(kāi)吃!
香蕉黃油烤吐司
材料：香蕉、白吐司、黃油、紅糖、椰蓉。1、黃油切小丁放平底鍋中加熱融化。2、黃油融化后關(guān)關(guān)，把香蕉切片放在黃油當(dāng)中拌均。3、加入紅糖。4、把香蕉均勻的拌開(kāi)，每一片上都裹上黃油和紅糖。5、再把香蕉鋪在白吐司片上。6、上面細(xì)細(xì)的撒上一層椰蓉，入180度的烤箱中屋烤8分鐘。7、出爐后再撒上一層椰蓉，從中間切開(kāi)即可。
香蕉豆沙春卷
材料：春卷皮、香蕉、紅豆沙、面粉。1、面粉加入適量的清水調(diào)成面糊備用。2、香蕉去皮切粗條。3、取一些豆沙餡放在春卷皮一側(cè)，上面在擺放上一根香蕉條。4、卷起封口處均勻涂抹面糊。5、包成春卷生坯。6、依次全部包好。7、鍋中油燒制5成熱放入春卷。8、小火慢炸之春卷金黃。9、撈出瀝油即可裝盤(pán)食用。小提示：香蕉要選熟透的香蕉口感更好。春卷要用小火慢炸，才能保證春卷的色澤金黃。
1、酸牛奶
酸奶和香蕉不宜一起食用。酸奶和香蕉都有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，這原本是件好事，但是如果脾胃虛寒者將二者混合食用，有可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀。
2、哈密瓜
香蕉和哈密瓜中都含有豐富的鉀離子，如果二者同時(shí)食用會(huì)造成血液中鉀離子含量過(guò)高，可能會(huì)使得心臟過(guò)度舒張，造成心跳速率過(guò)緩，還有可能會(huì)加快腎衰和一部分關(guān)節(jié)類(lèi)疾病，對(duì)人體危害很大，嚴(yán)重的時(shí)候甚至有可能危及到生命。
3、紅薯
紅薯中含有很多對(duì)人體有益的物質(zhì)成分，但是由于其纖維含量較高，本身就比較難以消化，香蕉中同樣含有數(shù)量不菲的膳食纖維，二者一起食用有可能出現(xiàn)脹氣，影響食物的消化和吸收，使得食物長(zhǎng)時(shí)間停留在胃腸道中，進(jìn)而出現(xiàn)胃反酸等不適癥狀，嚴(yán)重的時(shí)候甚至有可能會(huì)引起慢性中毒。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了香蕉的功效有什么，看了這些是不是更喜歡吃香蕉了。香蕉再好也不能過(guò)量吃，還有吃香蕉的時(shí)候，不能吃紅薯，紅薯中纖維含量高，兩者同吃不利于消化。
