2、加水至面粉,成面糊既可;
3、把面糊煎成小餅狀,三片既可;
4、在面餅撒下胡椒粉;
5、在面餅鋪上草莓片;
6、反復(fù)三次既可;
7、把對半切的草莓鋪好,倒入牛奶。大功告成!
草莓糖水
1、草莓先沖洗兩遍,再用淡鹽水浸泡10分鐘,再?zèng)_洗干凈;
2、將洗凈的草莓瀝凈水份,去掉蒂部,放入小鍋內(nèi);
3、鍋內(nèi)放入糖;
4、中火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮至草莓變軟(約10分鐘左右)即可關(guān)火;
5、放涼后即可食用。
1、不宜加熱食用:草莓中含有大量易被高溫破壞的維生素c,只有在不加熱的情況下食用草莓,人體才能夠充分吸收到其中的營養(yǎng)元素。
2、不宜過量食用:草莓性涼,過量食用容易引起腸胃功能紊亂而出現(xiàn)腹痛或腹瀉等癥狀。
3、胃不好者少吃:草莓味甘酸性涼,胃不好的人過多食用容易造成胃酸分泌過多、加重脾胃負(fù)擔(dān)甚至引起腹瀉等癥狀,不利健康。
4、尿結(jié)石患者少吃:草莓中含有草酸鈣,患有尿路結(jié)石者過多食用草莓可能會(huì)加重尿結(jié)石的病情,不利疾病的康復(fù)。
5、避免購買畸形草莓:正常健康的草莓個(gè)子適中外觀呈心形,畸形的草莓個(gè)子會(huì)出奇的大顏色特別鮮艷,顆粒上還會(huì)有突起,咬開后中間是空的。這種畸形草莓多半是栽培過程中濫用激素引起的,我們平時(shí)要避免購買此類草莓,以免進(jìn)食后危害健康。
結(jié)語:草莓不管是外觀上,還是口感上都深受人們喜歡,不過吃草莓帶來的不單單美味,它當(dāng)中的物質(zhì),也能美容護(hù)膚、滋補(bǔ)身體。這也是很多人建議你多吃草莓的原因,不過吃草莓不能過量。