荔枝的好處有哪些 人們喜歡荔枝的理由在這里(2)

  6、鍋中燒油,炒香蔥姜絲,將菜椒放進(jìn)去翻炒均勻。

  7、將炸好的雞肉丸和荔枝放進(jìn)去翻炒幾下。

  8、攪拌好的料汁倒進(jìn)去炒至湯汁濃稠。

將炸好的雞肉丸和荔枝放進(jìn)去翻炒幾下

  9、撒上蔥葉翻炒均勻關(guān)火。

  苦瓜荔枝

  食材:苦瓜、荔枝、蜂蜜、白醋、鹽適量。

  1、將苦瓜對(duì)剖,去瓤。切成薄片。

  2、放入加了鹽的沸水中略焯即出。

  3、入涼水中投涼后瀝水撈出。

  4、荔枝去殼備用。將荔枝去核分成兩瓣。

  5、在碗中倒適量蜂蜜。一點(diǎn)點(diǎn)鹽、適量白醋、涼開(kāi)水調(diào)成適合自已口味的碗汁。

  6、將調(diào)好的汁倒入苦瓜與荔枝中即可食用。

  荔枝的禁忌

  1、不吃泡水的荔枝

  如果荔枝的白膜沒(méi)有去掉還是OK的,但將荔枝剝光泡水食用后可能會(huì)稀釋消化液,引起食欲不振或消化不良情況。

荔枝剝光泡水食用后可能會(huì)稀釋消化液

  2、不空腹吃荔枝

  新鮮的荔枝含糖量很高,空腹吃不僅會(huì)刺激胃黏膜,出現(xiàn)胃痛胃脹情況,也有可能會(huì)出現(xiàn)低血糖情況。

  3、糖尿病人慎吃

  荔枝的糖分較高,糖尿病患者要慎吃。另外體質(zhì)容易上火的筒子也要少吃,長(zhǎng)青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒,或有急性炎癥的人不適合吃荔枝。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了荔枝的好處有哪些,我們現(xiàn)在對(duì)荔枝應(yīng)該有了一些了解。喜歡吃荔枝的朋友在生活中可以多吃一點(diǎn),它不但能為身體提供多種物質(zhì),也能滿足大家的口腹之欲,吃荔枝的時(shí)候要知道它的禁忌。

荔枝的吃法 荔枝的好處有哪些 荔枝的禁忌 
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