西瓜的好處 吃西瓜會(huì)給身體帶來4個(gè)變化(2)

  2、將青檸檬汁,橄欖油,紅酒醋混合,攪拌均勻成沙拉汁備用。

  3、西瓜,牛油果去皮切塊,小青椒和洋蔥切碎,混合在一起。

  4、撒上撕碎的新鮮薄荷以及奶油芝士碎。

西瓜,牛油果去皮切塊

  5、淋上步驟1的沙拉汁,撒上少許鹽和黑胡椒碎即可食用。冰鎮(zhèn)后口感更佳。

  冰爽西瓜汁

  食材:西瓜半個(gè)、冰格2個(gè)、薄荷葉適量。

  1、用挖球器挖出十幾個(gè)西瓜球。

  2、剩下的西瓜切小塊,鮮榨三分之一西瓜汁。

  3、西瓜汁倒入冰格冷凍2小時(shí),這步可提前做。

  4、冰塊凍好后再榨剩下的西瓜。

  5、取出冰塊,把西瓜冰塊裝半杯并倒入西瓜汁。

  6、放入西瓜球、薄荷葉,冰爽西瓜汁就做好了~

  西瓜的禁忌

  一、在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物,會(huì)引邪入里,使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。不過,當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí),在正常用藥的同時(shí),可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。

  二、不要吃打開過久的西瓜。氣溫高,西瓜打開過久易變質(zhì)、繁殖病菌,食用了會(huì)導(dǎo)致腸道傳染病。因此,吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜。

不要吃打開過久的西瓜

  三、不要吃得過多,否則傷脾胃,引起咽喉炎。西瓜是生冷之品,吃多了易傷脾胃,所以,脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜,多食則會(huì)腹脹、腹瀉、食欲下降,還會(huì)積寒助濕,導(dǎo)致疾病。

  四、腎功能不全者不要吃。短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜,使體內(nèi)水分增多,超過人體的生理容量。而腎功能不全者,其腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力大大降低,對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過多的水分,不能調(diào)節(jié)及排出體外,致血容量急劇增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了西瓜的好處,我們現(xiàn)在對(duì)西瓜應(yīng)該有了一些了解。喜歡吃西瓜的人,在生活中要多吃一些,它不但能為身體補(bǔ)充水分,吃起來的味道也很好,吃西瓜時(shí)要知道它的禁忌。

西瓜的吃法 西瓜的好處 西瓜的禁忌 
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