木瓜的好處 女人愛吃木瓜的理由都在這(2)

  木瓜燉雪蛤

  準備食材如下:木瓜1個,雪蛤2克,水500毫升,姜片2克,冰糖5克,枸杞1克

  具體做法如下:木瓜切開去籽,雪蛤泡發(fā)至兩倍大小,鍋中加水,加雪蛤,姜,小火煮20分鐘,撈出雪蛤,木瓜加冰糖,放入雪蛤,水,隔水大火15分鐘,加枸杞,出鍋即可食用。

木瓜切開去籽,雪蛤泡發(fā)至兩倍大小

  木瓜奶凍

  準備食材如下:木瓜1個,牛奶200毫升,白糖20克,吉利丁2片

  具體做法如下:將木瓜洗凈,木瓜在頂部切開,用勺子將籽與瓤掏出不要,白糖倒入牛奶中,小火煮開,吉利丁片放入清水中稍微浸泡一下,將其泡軟,泡軟后的吉利丁片撈出擠干水分,放入煮好的牛奶中,攪勻至吉利丁片融化,然后放涼,放涼后的牛奶液倒入木瓜中,用保鮮膜封好,放入冰箱中冷藏兩小時即可!

  木瓜的禁忌

  第一:忌吃多

  要知道木瓜中含有番木瓜堿,這是對人體微有毒性,因此每次食用不宜過多,多吃會損筋骨、損腰部和膝蓋。

  第二:忌孕婦食用

  懷孕的時候是否可以吃木瓜呢?很多人都認為適當的吃點是沒有什么事情的。然而木瓜含有的營養(yǎng)會容易造成子宮的收縮,從而導致腹痛的出現,這對于胎兒極為不利。

懷孕的時候是否可以吃木瓜呢

  第三:忌海鮮同吃

  有不少的人都喜歡吃海鮮,那當海鮮跟木瓜相遇時,容易出現腹痛頭暈。比如說吃蝦時同時吃木瓜,那就會導致蝦中的砷元素跟木瓜的維C相遇,產生化學反應,形成有毒的砷,從而導致了中毒。

  第四:忌韭菜同吃

  有些人不僅僅想要美容,而且還想要補腎補虛,所以韭菜跟木瓜就想著同吃。那你知道嗎?其實兩者不適合一起吃,如果說韭菜跟木瓜同吃,那可能會導致上火的出現。

  結語:上文已經為大家介紹了木瓜的好處,我們現在對木瓜應該有了一些了解,喜歡吃木瓜的人在生活中可以多吃一點,它不但能為身體補充多種營養(yǎng)物質,也可以做成很多美味的食物。

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